刚出生的宝宝没有时间概念，不区分白天和黑夜，有的宝宝白天会一直睡觉，吃完饭就会睡着，通常这些宝宝家长比较烦恼，因为如果宝宝白天睡得多，晚上就会精力充沛，就会不断发出声音。他们需要其他人来陪伴她。有些宝宝在妈妈抱着的时候会睡得很好。很舒服，但是当宝宝放到床上的时候，宝宝就会被吵醒。这些婴儿通常睡眠时间较少。相比那些吃完饭就会乖乖睡觉的宝宝，家长们会担心宝宝。睡眠质量，那么满月宝宝的睡眠时间标准是怎样的呢？
新生儿睡眠特点
新生儿期是指从出生到出生后28天的时期。新生儿大脑皮层兴奋性较低，外界刺激对新生儿来说过于强烈，因此连续、反复的刺激使其非常容易疲劳，导致皮质兴奋性降低，进入睡眠状态。因此，新生儿时期，除了饿了需要吃奶时醒来、哭一会儿之外，几乎一直在睡觉。后来，随着大脑皮层的发育，孩子的睡眠时间逐渐缩短。睡眠可以使大脑皮层得到休息，恢复其功能，这对于孩子的健康非常必要。一般来说，新生儿每天每晚的睡眠时间为18至20小时。
美国和荷兰的心理学家分别仔细观察和研究了新生儿的行为。根据新生儿觉醒和睡眠程度的不同，分为6种意识状态：两种睡眠状态
—— 安静睡眠（深度睡眠）和主动睡眠（浅度睡眠）；三种唤醒状态—— 安静唤醒、主动唤醒和哭泣；
(1)安静睡眠状态：宝宝面部肌肉放松，眼睛闭上。除了偶尔的惊愕和非常轻微的嘴巴动作之外，全身没有其他的活动。呼吸非常均匀。小宝宝正处于完全休息的状态。
(2)主动睡眠状态：眼睛通常闭着，仅偶尔短暂睁开，眼睑有时颤抖，常可见眼球在眼睑下快速移动。呼吸不规律，比安静睡眠时呼吸稍快。手臂、腿和整个身体偶尔运动。脸上经常会出现一些滑稽的表情，比如做鬼脸、微笑、皱眉等。有时会出现吸吮或咀嚼的动作。这种主动睡眠状态在醒来前很常见。以上两种睡眠时间各占一半左右。
(3)瞌睡状态：多发生在刚睡醒后或入睡前。眼睛半闭，眼睑闪烁，眼球在闭上之前可能会滚动。眼睛变得迟钝且反应迟钝。有时会微笑、皱眉或撅起嘴唇。常伴有轻度惊吓。当宝宝处于这种睡眠状态时，尽量保证他安静地睡觉，不要因为一些小动作和表情而误认为“宝宝醒了”或者“需要喂奶”而打扰他。夜不安眠的外在因素
有很多宝宝不仅晚上睡得少，白天还精神萎靡，不爱活动，所以家长要仔细寻找原因，仔细观察，看看是生理原因还是病理原因。儿童夜间睡眠不好的原因大多数是非病理性的。
1.饥饿
多见于新生儿和3个月以内的婴儿。这时候就需要母乳喂养或者母乳喂养来解决。如果大一点的宝宝睡前吃饱了，就可以排除这个因素。在干燥的天气里，宝宝晚上可能会口渴，给他喝点水可以帮助他平静下来。
2、缺钙
缺钙是导致宝宝睡眠不安的首要因素之一，大多数妈妈都会考虑到这一点。缺钙、血钙下降，会导致大脑自主神经兴奋性增加，导致宝宝夜醒、夜惊、烦躁、睡眠不安。最好去医院检查一下血钙。解决办法是给宝宝补充钙和维生素D，多晒太阳。
A、补钙：每天补充元素钙300-500毫克
B、补充VD：每天400-800IU
3、太热
现在宝宝戴的被子大多是热的一面。其实宝宝冷一点没关系，太热会让他不舒服，容易生病。如果室温相当高，而宝宝又穿着睡袋，盖着小被子，宝宝自身散热能力较差，宝宝就会感觉热而醒。这时可以通过减少磨损盖来解决。
4、腹胀
这种情况发生在1岁以下的婴儿身上。如果婴儿在睡前吃得过多或喂奶后不打嗝，醒来时可能会感到腹胀。较大的婴儿可能在睡前几个小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食来解决。有积食的宝宝可以用一些小中药治疗。
5.尿布湿了我想尿
尿布太湿或太紧也会让宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿的时候穿纸尿裤却不愿意尿尿，翻来覆去睡不着。细心的妈妈观察并治疗症状，就会得到解决。
6.白天过度兴奋或环境变化
大婴儿的睡眠障碍也可能与白天过度兴奋或紧张以及日常生活的变化有关。例如外出、睡眠模式的改变、搬到新家、新保姆和陌生人。例如，老保姆的离开会导致宝宝晚上睡眠不安。频繁更换看护者也会显着增加儿童睡眠障碍的发生率。白天睡得太多也会影响晚上的睡眠质量。
7. 出牙或不适
婴儿在出牙期间经常会睡不安稳。有时经过几个晚上的折腾，妈妈发现宝宝的牙龈长出了小白牙。其他健康状况当然也会导致睡眠障碍。生病或发烧的前一天晚上通常会很混乱。
这些都需要仔细观察和判断。
内在因素
儿童大脑神经发育尚未成熟，生理上尚未建立固定的作息时间。宝宝昼夜生物钟的调整取决于宝宝生理成熟度的配合。调查显示，神经系统兴奋性较高的婴儿往往生理成熟较晚，容易出现睡眠不安稳的情况。与睡眠良好的宝宝相比，这类宝宝可能会更加活跃、外向、敏感。
人的睡眠分为深睡眠和浅睡眠，晚上交替进行约3-4小时。婴儿和幼儿也可能会在较短的时间内在深度睡眠和浅度睡眠之间交替，大约每2-3 小时一次。成人和许多睡整晚的婴儿可以在浅睡眠到来时更好地调整自己并重新进入深度睡眠。宝宝无法适应自己的睡眠，所以会从浅睡中醒来。
在排除口渴、饥饿、冷热、缺钙、腹胀、出牙、兴奋等外界因素后，睡不好的宝宝可能因为大脑活跃而无法自我调节进入深度睡眠状态。皮质。为什么要期望您的宝宝能够自己做出调整呢？断奶后，或者随着宝宝的成长，这些睡眠现象最终会消失。
甜蜜的梦
创造一个良好、舒适的睡眠环境，让宝宝安然入睡，不仅能帮助孩子尽快入睡，还能提高睡眠质量，帮助孩子得到充分的休息。
晚餐不要吃太多或太饱，睡前1-2小时内不要吃不易消化的食物，睡前不要喝太多水。
每天按时睡觉，养成按时睡觉的好习惯。
每天睡觉前给孩子洗澡。如果冬天室温较低，每天睡前洗脸、洗脚、洗外阴，有利于孩子入睡。
室内光线要暗，拉上窗帘，不要打开电视、收音机和大声说话。
睡前不要做剧烈活动、讲新故事或看新书，以免过度兴奋而难以入睡。
保持室内空气新鲜、湿润。在新鲜空气中睡觉的孩子可以睡得快、睡得香。成年人不应在室内吸烟。
床上用品和枕头应该干净舒适。床上用品每1-2周通风一次，床单每1-2周清洗一次。
新生儿睡眠中的几种特殊反应
从怀孕那天到孩子的出生和成长，父母都非常重视孩子。尤其是孩子刚出生后，年轻的父母整天提心吊胆。因此，什么是正常表现，什么是异常反应，对于家长来说极为重要。针对上述情况，提醒家长注意辨别新生儿睡眠中的几种特殊反应。
新生儿期的孩子睡眠时间较长，昼夜可达近20小时。此时期，由于新生儿大脑和神经发育尚未成熟，各调节中枢的自控能力较差，睡眠时容易出现一些无意识的动作和表情。如短暂的吸吮动作、嘴唇抖动、拥抱反应、不自主的微笑、突然哭泣或突然哭闹，然后平静地入睡等，这些都不是病理性的，而是正常的生理反应。年轻的父母，遇到上述情况请不要惊慌、紧张。如果孩子出现哭闹、出汗、四肢抽搐、口唇青紫、表情痛苦、发烧或体温不升、哭声无力等情况，要想到患病，及时就医，查明原因，进行处理。及时。
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