：在月子中应该避免食用哪些食物（图）
生完孩子后，新妈妈们把全部的爱都倾注在宝宝身上，还能找回苗条的身材和光滑的皮肤吗？坐月子一直被认为是女性保持体质的最佳时期。产后想要恢复美丽和身材，月子期间一定要注重养生美容的技巧和方法，注重从身心两方面进行恢复和保健，努力成为健康妈妈、美丽妈妈！
注意在月子中应该避免食用以下食物：
寒凉生冷食物
产后身体气血亏虚，应多吃温补食物，以利气血恢复。产后如果吃生冷食物，不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，也不利于恶露的排出和恶露的排除。血瘀。
辛辣食品
比如辣椒，容易损伤津液，消耗气血，加重气血虚弱，容易引起便秘，入乳后对宝宝也不好。
刺激性食品
如浓茶、咖啡、酒精会影响睡眠和肠胃功能，对宝宝也不利。
酸涩收敛食品
如乌梅、南瓜等，以免阻塞血流，不利于恶露的排出。
冰冷食品
如冰淇淋、雪糕、冷冻饮料等，不利于消化系统的恢复，也会对产妇的牙齿产生不良影响。
过咸食品
过多的盐会导致浮肿。
不宜饮用麦乳精
麦乳精是以麦芽为原料生产的，其中含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对于回奶非常有效，会影响乳汁的分泌。
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