在怀孕的第十个月，与宝宝一起经历的一切都是有意义的，那就是宝宝怀孕后，孕妇在各个方面都要小心谨慎，因为她所做的一切都会直接影响到宝宝。尤其是在身体不适方面，怀孕期间各种身体不适是比较常见的，即使不吃东西也会突然引起消化不良。一般来说，孕妇消化不良是怀孕期间的正常反应，其症状包括食欲不振、恶心呕吐等，严重的话会引起腹泻，那么孕妇出现消化不良腹泻该怎么办呢？消化不良的孕妇需要多注意生活细节。准妈妈应遵循少食多餐的原则，不要因为食欲不振或呕吐就不吃。
孕妇消化不良是怎么回事
孕妇消化不良是怀孕期间的正常反应，包括食欲不振、恶心、呕吐等症状。如果不严重的话，就不用担心。
怀孕期间消化不良主要是由于孕妇体内黄体酮的影响。黄体酮含量的增加会导致胃肠蠕动减弱。胃酸分泌减少，自然会引起消化不良。同时，子宫的增大也会压迫胃部，阻碍消化。怀孕期间的这些身体变化是导致孕妇消化不良的主要原因。如果准妈妈发现自己有消化不良的症状，也不必太担心。可以吃一些酸梅等食物来止呕吐、增进食欲。
孕妇消化不良怎么办
消化不良的孕妇需要多注意生活细节。一般清晨空腹时容易发生呕吐。这时可以吃一些干淀粉类食物，避免吃面包、馒头等，吃完这些早餐后躺半小时左右。缓慢起身可以有效防止呕吐。
孕妇需要多喝水，而且不要怕呕吐，因为水是必须要补充的，呕吐了还可以继续喝。可以在水中加入一些食盐，以防止低钠呕吐。
消化不良的准妈妈应遵循少食多餐的原则。不要因为食欲不振或呕吐而不吃饭。您必须知道饮食摄入量对您和您的宝宝非常重要。一天可以吃很多次。吃的时候要适量，不需要强迫自己吃完。
有些准妈妈对一些气味也很敏感，很容易引起呕吐和消化不良。油烟和油腻气味会引发呕吐。这些孕妈妈应该远离这些气味，尽量呼吸新鲜空气来缓解症状。
饮食调整对于消化不良的孕妇来说非常重要。容易消化、清淡可口的食物可以缓解消化不良的症状。一些特定的食物也会有更好的效果，下面会详细介绍。
孕妇消化不良吃什么好
饮食可以帮助孕妇消化不良。经常消化不良的孕妈妈可以多吃以下食物：
1、山楂、柑橘、杨梅等酸味食物
孕妇消化不良还会伴有呕吐。山楂、柑橘、杨梅等水果含有丰富的有机酸，能增加胃酸的分泌，不仅能止呕吐，还能促进消化、增进食欲。效果一样。
2.西红柿
西红柿中的番茄红素有助消化、利尿的作用，还可以帮助胃液消化脂肪，所以可以多吃。
3. 葡萄
葡萄含有多种氨基酸和果酸，果酸可以促进消化，帮助孕妇预防便秘。
4.木瓜
未成熟的木瓜含有两种酶，一种叫木瓜蛋白酶，另一种叫木瓜蛋白酶，能将脂肪分解成脂肪酸，促进食物的消化吸收。
5.鲤鱼
除了以上水果外，鲤鱼对孕妇的止呕吐也有很好的作用。直接清蒸新鲜的鲤鱼也很有营养。
孕妇消化不良吃什么药
孕妇消化不良不需要吃药，只需要调整饮食即可。一些促进消化的酸味食物可以很好地帮助准妈妈缓解消化不良。
怀孕期间服药时要格外小心。消化不良等妊娠反应通常不需要额外治疗。如果一定要吃药，需要听从医生的建议，不要自行用药。
孕妇消化不良拉肚子怎么办
很多准妈妈在消化不良的时候都会出现腹泻的情况。这个时候我该怎么办呢？如果孕妈妈出现腹泻，首先要停止进食，适当喝一些水或清淡的流质食物，补充因腹泻而流失的水分、电解质和营养物质。暑热等，此时喝粥是不错的选择，但还是要注意清淡，一定不能吃油腻的东西。
如果腹泻太严重，感觉胎儿有异常，应立即去医院。不要粗心。应排除早产或流产的可能性。医生会根据病情的严重程度慎重选择药物。
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