：产后9大传统禁忌是对还是错（图）
这么多传统禁忌，无非是希望妈妈们能够趁着坐月子期间好好休息，让身体尽快恢复。如果根本不遵守坐月子的原则，那么日后可能会出现腰痛、头痛等后遗症。
传统与现代难免会发生一些冲突，但那些由来已久的说法却有一定的道理。下一代没必要因为这些事情与长辈发生争执。也可以按照长辈说的去做。破例一下，别辜负了长辈的良苦用心。
一、禁忌一：忌洗澡洗头
之所以不宜洗澡、不洗头，是因为产后，全身的毛孔都会张开，包括头皮。如果坐月子期间洗头，可能会造成头皮表皮短暂缺氧，产生偏头痛后遗症。担心体弱的产妇洗澡后接触冷空气而感冒；而如果身体寒冷，可能会影响恶露的排除。
有专家建议孕妇可以用100开水（水烧开后煮三分钟左右），待凉至40度左右，然后加入一杯药用酒精，然后用毛巾沾湿全身即可擦拭干净，头发也是如此。利用酒精的消毒和挥发作用去除油脂。有些人在坐月子期间仍然洗澡、洗头，但还是要记得洗完澡后迅速吹干头发，以免着凉。
二、禁忌二：忌吹风、忌外出
产妇体质虚弱、吹风易引起感冒。还有一个原因就是产后全身的肌肉、骨骼都松弛了。如果冷风吹到骨头，以后可能会出现肌肉疼痛。专家建议，妈妈坐月子时应穿长衣长裤，如果起床时地板较冷，最好加袜子，如果是夏天，则选择薄的长袖衣服。
如果夏天天气热的话。可以让电风扇对着墙壁吹，使室内空气流通。以前，为了不让妈妈吹风，门窗都关得很紧。只要冷风不直吹，房间仍应保持适当的空气流通。
在古代，分娩是肮脏的，不适合人们进入寺庙。现代肯定不同。但你不能出去。不出门只是希望抵抗力较弱的妈妈们不要着凉，不要被早晨的冷风吹袭，以免伤害身体。
三、禁忌三：忌白开水
一般女性在孕末期都会出现水肿，而产后坐月子是身体恢复的黄金期。在此期间，应尽可能排除体内积存的水分。如果喝大量的水，可能会使小腹突出，身体变形。如果是剖腹产，妈妈可能需要吃一些药物，还需要喝适量的水，但不要一下子喝大量的水。
四、禁忌四：忌酸咸食物
其实这种说法和不喝白开水是一样的，因为酸、咸的食物容易积水，会影响身体的水分排泄，可能会让小腹凸出；厚度增加，影响新陈代谢，减慢血液循环。坐月子期间最好避免吃酸、咸的食物。
五、禁忌五：忌生冷食物
生冷食物不卫生，孕妇宜温补。尤其是海鲜、白菜等比较容易引起过敏的食物，妈妈们不要贸然尝试，否则会引起过敏或者细菌感染。
六、禁忌六：忌看书看电视、忌流泪
生完孩子后，不仅全身的肌肉和骨骼都变得松弛。每个器官都可以说处于脆弱阶段。老人们常说，不宜看电视，不宜流泪。其实，她们希望妈妈们能够多休息一下眼睛，以免造成眼睛过度疲劳，从而影响以后的视力或者让眼睛变得无力。容易干燥。如果眼睛干燥、不舒服，也可能与引起头痛有关。
平时，如果眼睛不舒服或疲劳，可以用指尖按压眼睛周围或手掌相互摩擦产生热量，然后轻轻涂抹在眼睛上，这样会改善眼睛的不适。
七、禁忌七：忌劳累
一位专家表示，月子里的“坐”字由来已久。过去的医疗技术很落后。以往，产妇在生完孩子后，可能会造成会阴撕裂，最好的恢复方法就是双腿并拢，多休息。
现代医生也会在分娩时为产妇切开会阴，然后缝合，所以现在产妇也要“禁闭”，即尽量休息，不要爬楼梯，不要过度劳累。但并不意味着你可以完全躺在床上一动不动。您仍然可以进行此恢复练习来帮助您在产后恢复。
八、禁忌八： 忌提重物、忌用冷水洗东西
这些动作需要用力，这会拉动腹部肌肉。如果身体没有恢复，很容易出现腰酸背痛的情况。剖腹产用力不当可能会导致内出血。腹部肌肉的收缩也可能影响恶露的排出。
对于一个妈妈来说，不抱一个可爱的宝宝是不可能的。建议妈妈们尽量不要长时间以同一个姿势抱宝宝。如果需要母乳喂养，可以采取卧床姿势或在背部放一个垫子。出现腰痛和背痛。
九、禁忌九：忌有性行为
通常产后6-8周是比较适合恢复性活动的时间，而坐月子期间正是妈妈身体恢复的时间，自然不适合进行性活动。另外，恶露的消除大约需要3周的时间。如果实在等不了的话，至少应该有三周的缓冲期。
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