大多数人都有便秘的情况。如果不严重的话，可以吃一些香蕉之类的润肠通便的水果来缓解症状。如果严重的话，可能需要服用肠道清洁药物来达到通便的效果。孕妇的体质比较容易上火，孕妇便秘是很常见的现象。虽然很常见，但难免担心会不会影响胎儿。那么，孕妇便秘对胎儿有什么影响呢？便秘对孕妇和胎儿都不利，而孕妇便秘的原因有很多。可能是由于肠道平滑肌的正常张力和肠道蠕动减弱，腹壁肌肉的收缩功能下降，也可能是饮食失调，尤其是在怀孕后期。随着增大的子宫和胎儿先露压迫直肠，病情会加剧。
孕妇便秘对胎儿有影响吗？
孕妇便秘对胎儿影响有多大？孕妇便秘在怀孕后是很常见的。很多孕妈妈都知道严重便秘会影响胎儿的发育，但是孕妇便秘对胎儿的影响有多大呢？
1、对于便秘的孕妇来说，轻者食欲会下降，进而导致更严重的肠道功能障碍；严重时会诱发自中毒，因为体内许多代谢物都要从粪便中排出体外。严重便秘时，大量代谢物积聚在肠道内，被吸收引起中毒，可能被胎儿吸收。
2、便秘会导致孕妇用力上厕所，会给宝宝带来压力，所以孕期便秘对大人和孩子都不好，要及时预防便秘。
3、如果已经出现便秘，不要乱用泻药，否则会引起流产、早产
4、如果总是便秘不排便，也会影响接下来的营养补充。如果没有丰富的营养补充，肯定会影响塔尔的发育。
我们基本上可以将孕妇便秘的原因归结为5个方面：
1、增大的子宫压迫结肠，使粪便的运动减慢，导致无法正常排便。
2、孕妇内分泌水平发生变化，黄体酮升高，黄体酮可使胃肠平滑肌张力降低，引起排便困难。
3、孕妇膳食结构改善，粗粮减少，膳食纤维缺乏，粪便减少，缺乏对肠壁的刺激作用。
4.怀孕期间活动减少影响结肠的蠕动。
5、孕妇可能会服用各种药物，如镇静药物等来缓解怀孕期间的不适，但这些药物往往对肠道功能有副作用，这也是孕妇便秘的另一个重要原因。
孕妇便秘出血的原因：
1、痔疮出血：痔疮是肛肠疾病之一。孕妇在怀孕期间更容易出现便秘。另外，随着胎儿的发育，下腔静脉受到日益增大的子宫的压迫，直接影响痔静脉的回流，容易诱发痔疮。
2、肛裂出血：孕妇容易出现便秘，便秘也容易引起肛裂。因此，孕妇更容易患肛裂。排便后肛门剧烈疼痛。
3、消化道出血：如果便血呈黑红色，多为上消化道出血；如果血液是红色的，多是下消化道出血。
防治孕期便秘食谱
一、预防孕期便秘饮食注意
应该多摄入的食物：富含纤维的食物、红薯、全麦、各种绿叶蔬菜。
大量残渣：韭菜、芹菜、海带。
水分丰富：梨等富含水分的水果。
能促进肠蠕动的：蜂蜜、香蕉、芋头。
富含有机酸：酸奶。
富含脂肪酸：松子、黑芝麻、瓜子。
含有维生素B1：全麦谷物。
应少吃或不吃的食物：不易消化的食物、辣椒、莲藕、蚕豆、荷包蛋、糯米等。
怀孕期间不宜吃的水果：菠萝、柿子、龙眼、橙子。
二、孕期便秘喝什么粥
核桃粥：取核桃4个，粳米100克。将核桃仁捣碎，与粳米一起煮粥。适用于孕期体虚、肠燥的便秘患者。
芝麻粥：先取黑芝麻适量，洗净晾干，炒熟磨碎。每次服30克，与粳米100克煮粥。适用于孕妇身体虚弱、头晕耳鸣者。
脆蜜粥：酥油30克，蜂蜜50克，粳米100克。先将粳米加水煮沸，然后加入酥油、蜂蜜熬成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者。
白子仁粥：白子仁30克洗净，除去杂质捣烂，加粳米100克煮粥，服时调入适量蜂蜜。适用于孕期心悸失眠的便秘患者。
无花果粥：无花果30克，粳米100克。先将米加水煮沸，然后加入无花果熬成粥。食用时加入适量蜂蜜、白糖。患有痔疮和便秘的女性可以吃无花果粥。
三、蜂蜜治疗便秘食疗方：
蜂蜜是天然的健脑补品。在所有天然食品中，蜂蜜中所含的大脑神经元所需的能量是最高的，并且富含多种微量元素和维生素。蜂蜜还能促进消化吸收、增进食欲、镇静安眠、提高机体抵抗力，对促进婴儿生长发育特别是大脑发育有积极作用。蜂蜜还有很好的通便作用。此外，燕麦片中所含的维生素B1和维生素B12还可以有效调节消化道的功能，从而达到改善便秘的效果。
1、蜂蜜2-3汤匙，炒熟磨碎的芝麻2-3汤匙（黑芝麻最好），与200-300毫升开水（温水、冷水均可）混合，调成糊状口服。早上一次，晚上一次。
2、取蜂蜜60克，每天早晚各服30克，用冷开水冲服。适用于老年人、孕妇便秘及习惯性便秘。
3、蜂蜜、白萝卜各适量，先将白萝卜洗净切成片，沾蜂蜜生吃，每日数次。最适合便秘的青少年。
4.蜂蜜、香蕉适量。将香蕉剥皮，与蜂蜜一起生吃，每天数次。最适合老年人和习惯性便秘。
5、将30克蜂蜜和6克食盐放入杯中，用开水搅拌均匀。每日早晚各一次，适合体虚、便秘的人食用。不适合服用强力泻药的人。最适合便秘的老人和孕妇。
6、取葵花子、蜂蜜适量。先将葵花子捣碎，加温开水1杯，加蜂蜜适量，每日早晚各服一次。有很好的通便作用。
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