宝宝什么时间睡眠好

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宝宝什么时间睡眠好 第1张

你宝宝的睡眠时间对不对,进来看看吧!(图)

宝宝的睡眠情况也存在个体差异。有些婴儿睡得更长,有些则睡得更短。这里总结的宝宝睡眠时间是一个平均值。如果有什么问题,或者缺钙什么的,就需要去医院检查一下。

2个月宝宝睡眠时间

2个月宝宝的睡眠时间(15~16小时) 宝宝已经开始自己入睡了,但是晚上还是要按时叫醒他喂奶。虽然他的生活开始有了一定的规律,但经常会发生变化。适应他的变化,这个时候开始立规矩还为时过早,强加给他一个生活规则是不健康的。这个年龄段的宝宝睡眠时间较刚出生时有所减少,平均每天15-16小时,大部分睡眠时间会在晚上;白天,宝宝醒来的时间会更长,但他仍然需要睡觉。只睡三四次就可以了。但是,这些也因人而异。与您的母亲或岳母可能告诉您的相反,两个月大的孩子整晚都睡不着觉。这个年龄段的宝宝差异很大,大部分宝宝还是需要晚上喂奶。如果您的宝宝在深夜开始烦躁,请不要感到惊讶,这很常见。当他终于平静下来时,他常常能够睡个好觉。宝宝刚醒来时会哭一点是正常的。当宝宝哭时,您应该检查一下,但您应该让他哭一会儿(大约五分钟),他可能会平静下来并自己回去睡觉。知道两个月宝宝的睡眠时间后,妈妈要让宝宝尽情享受睡眠,不要轻易叫醒他。如果他饿了,他会自己醒来并用哭声提醒你。

三个月宝宝睡眠时间

三个月大的宝宝每天大约需要15-18小时的睡眠,每个宝宝的睡眠习惯不同,一般早上1小时,下午1-2小时,晚上睡眠时间稍长;平时注意喂养,奶量要充足,宝宝睡眠时间短,睡眠不好,易醒,多汗等,常见于缺钙,早期补充鱼肝油,预防缺钙,平时增加户外活动和多晒太阳等。

四个月宝宝睡眠时间

四个月大的婴儿每天需要14--15小时的睡眠。每次睡眠时间持续6---8小时,

两岁宝宝睡眠时间

一般来说,6个月以下的婴儿每天睡眠15-20小时; 1 岁以下,每天睡眠13-15 小时; 2岁时,平均每天睡眠12-14小时,小学生每天睡眠不少于10小时。孩子出现这种情况很正常,只是不要让他养成抱在怀里睡觉的坏习惯。现在哄的人多了,可能也无所谓了。以后很长的时间自己一个人带孩子。会有点累,而且抱在怀里睡,孩子睡眠质量不高,不利于生长发育。而且不要一哭就抱,否则一哭就抱,往往适得其反。除此之外,孩子哭了还有其他的安抚方式,对吧,比如拍拍他,哼着儿歌,轻轻抚摸他,喂他吃东西等等。

婴儿睡眠时间表

新生儿每天16 到18 小时

每天15 至18 小时,持续3 周

每天15 至16 小时,持续6 周

4 个月9 到12 小时,加上两次小睡(每次2 到3 小时)

6 个月10 到11 小时,加上两次小睡(每次2 到3 小时)

9 个月10 到12 小时,加上两次小睡(每次1 到2 小时)

1岁10到11小时,加上两次小睡(每次1到2小时)

18 个月10 到12 小时,加上两次小睡(每次1 到2 小时)

2岁11到12小时,加上两次小睡(每次1到2小时)

3岁10-11小时,可能加上午睡(2小时)

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