：新妈妈如何预防产后风湿病（图）
新妈妈们在坐月子期间需要注意的问题有很多。如果坐月子做得不好，很容易患上各种疾病。产后风湿病是新妈妈产后的常见病。我们一定要学会如何预防，远离风湿病。
1、新妈妈生完孩子后，大汗淋漓，没有及时出汗，同时也没有及时保暖，让风寒有机可乘。
2、如果居住环境有限，产妇的卧室阴暗潮湿，也可能导致血液堵塞。
3、产妇休养期间，如果门窗关得不严，产妇就会受风，也会导致产后风湿病。
4、新妈妈生完孩子后，没有得到足够的休息，劳累过度。
5、新妈妈产后子宫损伤过度，出血过多，造成血脉虚空，元气严重受损，经脉血脉筋骨空虚。从而导致这种疾病的发生。
产后风湿的症状
患有产后风湿病的新妈妈会全身肌肉关节疼痛，怕风怕冷。而产后或人工流产后，会出现风寒湿邪，损害关节、筋脉、肌肉、皮肤等组织，引起肌肉关节酸痛、疼痛为主要表现。
有些新妈妈常伴有头痛、头晕、怕风、眼眶疼痛、眼干流泪等症状，有的患者关节、肌肉有风感。遇到凉风的时候，感觉凉风已经深入骨髓了。即使重症患者在大热天，患处也必须裹上厚厚的棉衣才能感觉舒服。情志抑郁，很容易导致肝气郁结，导致气血运行不畅。气血瘀滞时，营养物质就容易流失。如果不小心，风邪就会侵入。其临床症状为：怕冷、怕风、活动时关节疼痛、关节疼痛等。麻木、抽搐、疼痛等因素。
1、小心感冒：新妈妈在产褥期要避免受凉，夏季新妈妈在饮食方面更要注意不要喝冷水、吹冷风，不要吃生冷或刺激性食物。平时要特别注意避免身体疲劳或精神刺激。不仅是正常分娩的新妈妈，剖腹产、自然流产的妈妈也可能患产后风，一定要引起重视。
2、关节不要过度活动：产前稍微的刺激就会导致产后出现问题，所以新妈妈在产后2-3周内千万不要过度活动关节。
3、保持愉快的心情：患病后，不宜情绪低落，整天想着病情的发展，抱有极其消极的态度，这样不利于疾病的康复。应采取乐观的态度，增强战胜疾病的信心。
夏季远离产后风湿的措施
1、禁忌洗澡水凉
夏天，新妈妈洗澡时，如果想凉快，洗澡水又比较冷，身体与冷水的“亲密接触”，会刺激本来就很虚弱的身体受到寒冷的刺激，而且身体无法抵御冷水的侵袭，容易引起关节疼痛、产后风湿等。洗澡后头发未干之前立即睡觉，也是引发产后风湿病的主要途径。
2、避免居住地阴潮
因为新妈妈坐月子时，住的房子比较阴暗，没有阳光，如果阴冷潮湿，会给新妈妈的身体带来很大的伤害。
3、避免过早劳累
新妈妈产后，身体需要好好休息。如果过早地工作，甚至劳累，可能会给身体带来很多隐患。新妈妈坐月子时用冷水洗衣服，很可能会出现手关节疼痛和严重的风湿病。
小编总结：妈妈坐月子的目的是通过适度的运动和休息，让子宫恢复到产前的大小，逐渐改变这个时期的不良体质。夏天坐月子容易得风湿病。很多人应该注意一下。如果患有风湿病，应及时治疗。
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