：哪些原因会导致女性产后睡眠不足（图）
很多女性在生完孩子后会发现自己休息不好，一整天都没有得到足够的睡眠。如果产后妈妈睡眠不足，会影响身体的调理。那么，哪些原因会导致女性产后睡眠不足呢？
原因一：情绪起伏不定
宝宝刚出生时，新妈妈会因为体内激素分泌的变化而变得异常敏感：有时担心自己能否照顾好宝宝，有时担心自己没有恢复的身材，有时担心自己的身体状况不佳。有时她会怀疑家人的态度……总之，脑子里并没有闲着。这些没有营养的东西占据了新妈妈们的心头，新妈妈们怎样才能静下心来睡觉呢？
原因二：宝宝的哭闹
刚出生的婴儿在睡觉和吃饭时是天使，但在哭泣时就变成了魔鬼。而且他不按常理出牌，极其任性：饿了就大声哭；饿了就大声哭；饿了就大声哭；饿了就大声哭；饿了就大声哭；饿了就大声哭；饿了就大声哭；饿了就大声哭；饿了就大声哭；饿了就大声哭；饿了就大声哭；饿了就大声哭；饿了就大声哭；当他撒尿时，他会大声哭泣；毫无预警地爆炸。新妈妈从来没有见过这么“大场面”，只能累坏了。如果遇到不睡觉的超级宝宝，新妈妈可能会忙得连午睡的时间都找不到，更别说躺下休息了。
原因三：饮食不当
坐月子期间，各种补品排队。今天吃母乳的，明天吃滋补的，各种补品都有。让人感叹：我一天要吃几顿才能吃完这些补品？孩子的肠胃娇嫩，根本经不起这些补品的轰击，所以难免会出现肠胃功能紊乱的情况。不要以为胃不好和睡眠无关。其实跟它有很大关系！肠胃不好会导致消化不良，从而导致浊气堆积，增加肝脏的负担，进而影响心脏和大脑的支撑，导致睡眠质量变差。
原因四：喂奶
虽然坐月子期间，家人也可以帮忙，比如换尿布、拥抱，但有一点是其他人永远无法取代新妈妈的，那就是母乳喂养（当然，这是针对那些采用母乳喂养的人来说的）。对于新妈妈）。母乳再有营养，终究是液体。宝宝小便两次后，就会又饿了。对于新妈妈来说，一天的大部分时间都花在母乳喂养上。即使给宝宝喂奶粉，新妈妈听到宝宝撕心裂肺的哭声，怎么能睡得安稳呢？
了解了产后睡眠不足的原因后，准妈妈们应该迅速对症解决问题，让自己限制在月子里。
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