训练宝宝做运动，抓紧2-3岁(图)
2-3岁的宝宝身体柔软，有弹性，有塑性。因此，这个阶段的宝宝需要父母的帮助和引导，锻炼和提高运动技能。
用脚尖走路
在地上画一个“S”型曲线，让宝宝用脚趾在这条线上从一端走到另一端。当宝宝做得好时，表扬宝宝。
走“平衡木”
继续上一期的训练，在地板上放几块砖，然后铺一块15厘米宽的木板做成平衡木，让宝宝在上面从一头走到另一头。家长可以在旁边抱住宝宝，保护宝宝，反复练习，直到宝宝可以自如行走。
做简单体操
听儿歌时，让宝宝配合上臂和腿部的动作，如双臂向上抬起，或叉腰，原地跳两下等，爸爸妈妈可在一旁示范。
注意宝宝的坐姿
如果宝宝坐姿不正确，比如长时间侧身坐着，或者坐着时没有挺直身体，很容易造成脊柱变形。
另外，这个阶段宝宝的肌肉力量和耐力还很弱。如果坐姿不正确，不仅容易造成肌肉疲劳，还会造成肌肉和骨骼的损伤。
鉴于以上原因，不要让宝宝久坐。这个时期的宝宝连续坐着不超过30分钟为宜，并且要保持正确的坐姿。
正确的坐姿是：身体正直，腰部挺直，双腿并拢，眼睛直视前方，双臂自然垂在腿上。当然，对于宝宝来说，规范的做法是不可能也不可能的，但是坐着的时候尽量让宝宝保持直立。
可采取动静相结合的方式，让宝宝坐着玩一会儿，可以消除或减轻肌肉疲劳，促进骨骼和肌肉的发育，预防胸部和脊柱畸形。
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