坐月子期间需要禁止的禁忌（图）
有人说，坐月子对于每个妈妈来说，可谓是一次“第二次轮回”。坐完月子后，妈妈以后的身体会更好。如果坐月子做得不好，那么不仅妈妈的身体虚弱，孩子也会受到相应的痛苦。所以，妈妈在刚生完孩子后，一定要注意自身的健康，尤其要注意那些需要禁忌的禁忌，千万不能大意。
第一大忌：过早节食
宝妈刚生完孩子后，面对镜子里不敢直视的臃肿身材着实让人心疼，所以坐月子的她就开始给自己制定减肥计划，不按时吃饭，饮食。专家表示，坐月子期间，妈妈们一定要注意自身的营养。如果过早节食，不仅会损害自身健康，还会影响宝宝的正常生长发育。专家还指出，母乳喂养期间，宝宝的营养非常重要。所以，这个时候妈妈一定要给自己补充一些含钙的食物，这样才能满足宝宝日常的需要。科学的方法是，哺乳期过后，妈妈可以进行一些适当的饮食。
第二大忌：营养汤脂肪过高
产后，妈妈的健康可以说是整个家庭最重要的事情，因为妈妈的营养不仅关系到妈妈以后的身体状况，而且对宝宝的营养吸收也起着至关重要的作用，所以，在这个时候很多家长都会给宝妈准备一些浓汤，但是给宝妈专门进补科学吗？
专家表示，其实，产后坐月子时给妈妈喝一些高脂肪的汤是不科学的。因为高脂浓汤中的高脂肪会严重影响宝妈的食欲和体形，同时宝妈喝了高脂浓汤后分泌的乳汁也会导致很多宝宝腹泻。专家指出，平时妈妈可以喝一些面汤、菜汤、蛋花汤或者一些营养丰富的肉汤等，这些都是比较科学的营养汤，可以满足宝宝身体的各种营养需求。
第三大忌：常“坐”月子
老一辈都会说，坐月子期间，经常坐在床上躺着对身体有好处。
其实这种说法是非常不科学的。
专家表示，产妇在分娩过程中体力消耗很大，所以产后一天之内就可以适当在床上休息，之后就可以在屋内进行轻度活动，这对产妇非常有利。产妇的身体。产妇的恢复和肠胃的蠕动，如果产妇长时间躺在床上，会让产妇感到疲倦、便秘。
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