：剖腹产妈妈如何坐月子（图）
如何限制自己剖腹产？坐月子期间一定要及时补充大量水分，注意伤口护理，仔细观察恶露情况。坐月子期间，不要穿紧身衣来展示身材，可以做适度的运动，有助于伤口愈合。
防范措施
剖腹产坐月子的注意事项一：放松心情。
当您从医院回到家时，不要指望自己会立即恢复正常。您的身体大约需要6 个月才能完全恢复，许多女性甚至报告说她们需要长达一年的时间才能完全恢复。所以，你要调整心情，做好“持久战”的准备。
剖腹产月子注意事项二：请人帮忙。
从医院回家后，在没有医生和护士帮助的情况下，需要请父母、姻亲、其他亲戚帮忙坐月子。如果经济允许，也可以向月嫂寻求帮助。宝宝满月后，如有必要，您可能仍然需要家人或保姆的帮助。如果您家里还有年龄较大的孩子，这种帮助就更加紧迫。
剖腹产月子注意事项三：坚持用药
如果出院后，医生给你开药在家吃，你应该坚持服用，不要一回家就停药。如果您正在母乳喂养，请注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸制剂的药物。
剖腹产月子注意事项四：多喝水。
坐月子期间要多喝水，避免便秘。同时，母乳喂养对你也有好处。
剖腹产月子注意事项五：穿宽大的内衣。
搭配大一号的系带三角裤或平角内裤可能会让您的剪裁感觉更舒适。有时在一段时间内，您还需要穿孕妇装。
剖腹产月子注意事项六：注意卫生。
产后的清洁要特别注意，尤其是夏天坐月子的，这一点就更重要了。照常刷牙、洗脸、梳头，及时更换衣服和卫生用品。洗澡时最好用防水胶带覆盖伤口。
剖腹产月子注意事项七：保护伤口。
尽管疼痛可能会持续数周，但您的疼痛会一天天好起来。当你咳嗽或大笑时，将手放在伤口上或将枕头放在肚子上，你会感到疼痛减轻。如果出现感染迹象，包括伤口发热、发红或肿胀，请就医；从伤口部位渗出；疼痛恶化或突然发生；或全身发烧（即使你的伤口看起来很好）。
剖腹产月子注意事项八：观察恶露。
您的阴道出血和分泌物应该逐渐减少，但恶露可能会持续长达6 周。但它应该逐渐从鲜红色变成粉红色，然后是黄白色。如果产后月经出血持续4天以上，或先减后增多，应去医院。了解其他不容忽视的产后症状。
剖腹产月子注意事项九：及时活动。
虽然坐月子期间需要尽量多休息，但也不能整天躺在床上，还是需要经常起身活动一下。步行可以改善术后恢复并有助于预防血栓等并发症，但不要过度。慢慢开始并逐渐增加活动量。术后6~8周就可以开始做一些适度的运动活动，但必须得到医生的批准才可以进行。可能需要几个月的时间才能恢复到原来的身体状况。了解剖腹产女性的运动选择。
剖腹产月子注意事项十：不要负重。
剖腹产妇女产后不宜提重物。不幸的是，如果你有一个两岁或三岁的婴儿，这段时间你也不能抱他。因此，您绝对应该请人帮助照顾您的大孩子。
剖腹产月子注意事项十一：不要开车。
在英国，医生可能会建议剖腹产的女性在五到六周内不要开车，因为转身可能会很痛苦，尤其是在猛踩刹车的情况下。在中国，虽然医生可能没有这方面的明确建议，但你还是不妨参考一下英国医生的做法。如果您有任何特殊情况，请务必咨询您的医生。
剖腹产坐月子注意事项十二：产后避孕。
如果产后感觉良好，可以在产后4 至6 周经医生同意后恢复性生活。不过，由于国内不少医生建议，剖腹产后至少2年再次怀孕比较安全，所以要严格注意产后避孕。
剖腹产月子注意事项十三：注意饮食。
剖腹产的女性，由于失血过多，在饮食上应多吃一些滋养气血的食物，以尽快恢复健康。同时，他们还为宝宝提供优质的牛奶，保证宝宝的正常生长发育。了解剖腹产：食谱。
解决方案
1、注意清洁卫生。您应该每天清洗外阴。产后不要急于洗头、洗澡。洗头、洗澡时水温不宜太低。擦干身体，以免感冒。
2、不要接触冷水，不要吹空调、电风扇，以免感冒。
3、多休息，保持心情愉快，避免精神刺激，适当进行轻度活动，但严禁体力活动。
4、衣物应选择宽松吸汗的衣服，腹部可选用约束带，防止腹壁松弛下垂，也能帮助子宫快速恢复。
5、房间应保证空气流通。注意饮食调整，多吃高蛋白、高营养的蔬菜和水果，少吃生冷、辛辣和油炸食物。体质虚弱的女性可以使用一些药膳。
6、蹲着不适合排便，最好坐在马桶上。
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