：坐月子哪些食物不可以吃（图）
女性在坐月子期间不能什么都吃，无论是刺激性大的食物还是主调料，还是营养价值高的人参，因为不合理的饮食对妈妈本身和哺乳都是有害的。所有婴儿都是无害的，但没有好处。
酸、辣和甜的食物
酸辣的食物会刺激新妈妈脆弱的肠胃，引起很多不适。吃甜食最好只喝红糖水。吃太多其他甜食不仅会影响食欲，还容易造成热能过剩并转化为脂肪，造成产后肥胖。
盐渍食物
咸味食物会影响新妈妈体内水和盐的代谢。咖啡和含有某些香料的食物可以通过母乳进入宝宝体内，影响其健康发育，所以要特别注意。
味精
为了不引起宝宝缺锌，新妈妈应避免食用过多的味精。对于12周内的婴儿来说，如果妈妈在母乳喂养期间摄入高蛋白饮食的同时摄入过多的味精，味精中的味精就会通过乳汁进入婴儿体内。谷氨酸钠过量会影响婴儿的发育。当谷氨酸钠与婴儿血液中的锌特异性结合时，会生成不能被人体吸收的谷氨酸，而锌则随尿液排出体外，导致婴儿缺锌。这样，宝宝不仅容易出现味觉差、厌食的情况，还会造成智力低下、生长迟缓等不良后果。
人参
人参含有多种活性成分，能对人体产生多种兴奋作用。其中，对人体中枢神经系统有兴奋作用，可引起使用者失眠、烦躁、烦躁等不良反应。如果坐月子期间服用人参，会因兴奋、失眠而影响精力恢复。另外，在分娩过程中，内外器官的血管也常常受到损伤。服用人参可能会影响受损血管的自愈，导致持续出血，甚至大出血。因此，新妈妈产后一周内不宜服用人参。产后7天，新妈妈们的伤口已经愈合。人参性热，会导致新妈妈上火或者导致宝宝吃热。
冷饭
冷米饭容易损伤脾胃，影响消化功能，引起腹泻，引起产后腹痛、恶露。
标签： 坐月子哪些食物不可以吃