：春天如何坐月子身体恢复好（图）
春天温暖，鲜花盛开。准妈妈在十月经历了艰难的怀孕，终于迎来了宝宝，成为了妈妈。然而春天的天气变幻莫测，新妈妈产后身体非常虚弱。春季坐月子一定要多加注意。向上。
首先，听说宝宝出生了，亲戚朋友难免会来探望，但春天是各种传染病容易发生的季节。妈妈需要的是多休息，避免与外人过多接触。
而且新生儿的抵抗力是有限的。成人呼吸道中的微生物可能成为新生儿的致病菌，引起新生儿呼吸道感染。所以，爸爸一定要和亲朋好友沟通，合理安排。
其次，春季空气比较干燥，尤其是东北地区，室内外湿度都比较低。坐月子期间，妈妈们要多喝水和汤。这样不仅能补充因空气过度干燥而流失的水分，还能增加乳汁分泌。如果房间太干燥，可以打开负离子加湿器，保持室温在20左右，湿度在60%左右。
第三，春季蔬菜上市较多，妈妈们可以适当吃一些新鲜蔬菜。尽管营养很重要，但最初几天最好吃清淡、易消化、营养丰富的食物。不要吃油炸、油腻的食物和辛辣的食物，因为这样容易加重便秘并影响乳汁分泌，或者通过乳汁刺激宝宝诱发湿疹、腹泻等疾病。
最后，宝妈根据实际情况尽快下床活动，有利于体力恢复、排尿排便，可以避免和减少静脉血栓的发生，尽快恢复腹肌张力，避免过度劳累。腹部皮肤松弛。目测尝试做产后健身操，加速体力恢复。
坐月子的质量直接关系到妈妈今后的身体状况，所以妈妈们一定要安心做月子，爸爸们一定要照顾好妈妈和宝宝。
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