秋季坐月子营养食谱（图）
很多人认为，秋天生产的产妇是最幸福的，因为不仅气候宜人，而且在这个丰收的季节，她们可以用时令的水果、蔬菜和谷物来享受坐月子的“营养餐”。
秋季坐月子营养食谱：黑鱼汤
材料：
一条黑鱼约250克，加少量水、盐和味精。
做法：
黑鱼刮去鳞、去内脏后，加水和少量盐，放入锅中用文火炖一个小时。
秋季坐月子营养食谱：芝麻
材料：
猪肝250克，芝麻1000克，面粉50克，鸡蛋两个（用蛋清），精盐，姜末，葱末，豆油适量。
做法：
1、猪肝洗净，切成薄片。将蛋清、面粉、精盐、葱末、姜末拌匀，放入猪肝蘸成糊状，粘上芝麻。
2. 锅内放油，烧至半熟，放入铺满芝麻的猪肝，油炸，起锅装盘。
这两款月子餐是妈妈们秋天的首选。妈妈们抓住机会收藏学习。
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