月子期间上火应该怎么办（图）
秋季，产妇一定要了解坐月子上火的问题。坐月子是一个非常容易上火的阶段。新妈妈生完孩子上火的原因有很多，所以在坐月子期间知道上火了怎么办，才能更好的保护新妈妈的身体健康。
1、新鲜蔬菜
专家提醒坐月子期间的新妈妈们，不管有没有上火的症状，在日常生活中都应该适量多吃一些新鲜蔬菜。不仅能有效避免上火、预防便秘，而且对上火症状有及时缓解作用。许多蔬菜都有非常有效的降火作用。例如，卷心菜可以清热去烦、通便；生活中很常见，妈妈们不妨多吃。
入秋后气候比较干燥。这个时候，很多新妈妈更容易出现喉咙痛、心烦、口渴等症状。对于这些燥热上火的症状，新妈妈不妨适量多吃藕。这种蔬菜具有清热生津、润肺止咳的非常有效的功效。
2、新鲜水果
秋天的水果蔬菜很多，我们生活中的大部分水果都有非常有效的降火作用，所以宝妈们在坐月子的时候也可以多吃一些，起到防治上火的作用。在所有水果中，橙子、芒果、榴莲等属于热性水果，上火期间不宜多吃。苹果、桃子、香蕉等水果都有清热泻火的作用，所以有上火症状的孕妇可以适量多吃。对于一些出现口舌生疮、心烦口渴等症状的妈妈，这段时间也可以多吃些菱角。
很多产妇在坐月子期间很容易患上口腔溃疡。这部分产妇要适量多吃杨桃。具有清热生津的功效，对内火上火、口腔溃疡破损的产妇很有好处。影响。
3、莲藕
坐月子期间，妈妈们要尽量少吃生冷食物，以免胃寒，甚至可能留下病根。但是在坐月子期间，妈妈们可以适量多吃藕。虽然也是生冷食品，但与其他生冷食品有很大区别。虽然性凉，但特别适合孕妇食用。中医指出，莲藕具有清热凉血、健脾开胃、生津止渴、益血生肌等功效，尤其适用于上火、恶露等产后症状。
也有很多妈妈在上火期间经常会出现食欲不振、口渴、发烧等症状。吃藕可以有效缓解这些不适症状。面对坐月子上火怎么办的问题，藕也是一个不错的选择。
4、食用绿豆
对于出现上火等症状的产后新妈妈，专家建议在日常生活中多吃绿豆，如绿豆汤或绿豆粥等，可以帮助妈妈们有效缓解上火的各种症状。尤其是一些有口腔溃疡、脾气暴躁、心烦意乱等的妈妈，吃绿豆可以有效调理。
小编总结：
如果新妈妈在坐月子期间上火，除了吃补品外，可以考虑多吃这些医生推荐的食物。以上这些食物都有非常有效的清热去火的作用，适当的多吃一些，对于产妇的身体恢复也是很有帮助的。
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