孕妇吃榴莲的注意事项（图）
榴莲被誉为“水果之王”。其果肉含有多种维生素，营养丰富，香气独特。榴莲这么好吃，孕妇能吃吗？可食用，孕妇吃榴莲有什么好处呢？不可食用，为什么？
为什么榴莲叫榴莲？大家知道吗？
相传古时，有一群男女漂洋过海，前往南阳。遇到暴风雨，只有一对男女漂泊了几天，到达了一座美丽的小岛。岛上的居民摘了一种水果给他们吃，两人很快恢复了体力。再也不想回家，在这里结婚生子。后来，人们把这种水果命名为“榴莲”，意思是“逗留”。
孕妇能吃榴莲吗？
孕妇可以吃榴莲吗？孕妇可以吃极少量的榴莲，但不能吃太多。榴莲含有高热量和糖分。准妈妈们如果经常吃榴莲作为补品，血糖会升高，宝宝会超重，会增加以后生出巨胎的几率。
因此，孕妇如果要吃榴莲，每餐不要超过一个橙子（100g）的大小。
孕妇吃榴莲好吗？
民间有“一个榴莲三只鸡”的比喻，是因为榴莲有很大的滋补作用，尤其是对于病后体弱和产后妇女来说，更宜多吃。此外，榴莲还有活血散寒的作用，可以缓解胃寒和女性痛经。
榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，具有独特的香味。有“水果之王”的美誉。榴莲的营养价值很高。除了含糖量高外，它还含有11%的淀粉、13%的糖和3%的蛋白质。还有多种维生素、脂肪、钙、铁、磷等。榴莲含有丰富的蛋白质和脂质，对身体有很好的滋补作用，是很好的水果营养来源。由此看来，孕妇当然可以吃榴莲。
因此，孕妇可以吃榴莲链。但是大量吃榴莲会使体内血糖升高，引起便秘。
妈妈网小编提醒：榴莲有一种特殊的气味，有开胃、刺激食欲的作用，而且其中的膳食纤维还能促进肠道蠕动。榴莲虽然好，但一次不能吃太多。因为它的营养丰富，如果你的胃不能充分吸收它，你就会上火。吃多了就吃几颗山竹，只有水果皇后才能征服水果之王！
孕妇吃榴莲的注意事项
孕妇应少吃榴莲，按照以下几点适量吃榴莲：
1、榴莲的味道比较浓，容易积在肠子里。多喝白开水可以帮助消化。
2、成熟后有自然裂纹的榴莲不宜存放过久。当你闻到一般的酒精味时，一定是变质了，不要购买。
3、榴莲不要吃太多。因为它的营养丰富，吸收不充分就会上火。多吃榴莲，可以多吃几个山竹。只有水果皇后才能征服水果之王。
4、热量高、糖分高，肥胖者应少食，糖尿病人忌食。
5、榴莲含钾高，有肾病、心脏病的人应少吃。
在此，小编提醒各位孕妇，榴莲可以少量食用，但不宜多吃。榴莲含有高热量和糖分。准妈妈们如果经常吃榴莲作为补品，血糖会升高，宝宝会超重，会增加以后生出巨胎的几率。
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