产后恢复新妈妈恢复时间表（图表）
“下床”，起床时间。历经九十九、八十一难的孕妈妈终于卸完了。虽然生完孩子身体很累，但她也渴望生活早日走上正轨。每天躺在床上也是一种难以承受的好处。但是，在产后卧床休息和起床之间，您需要遵守自己的需求准则。下面我们就来看看新妈妈们的产后恢复时间表吧。
刚分娩结束
妈妈刚做完超负荷的运动，累得晕倒了。她想松一口气，好好睡一觉。注意，此时妈妈的身体就像刚跑完3000米长跑一样在运转。身体不能马上躺下大口喘气，应逐渐放松身体。这时，新妈妈应该在医生的指导下轻轻按摩腹部，帮助排除体内的恶露，恢复体质。闭上眼睛休息久了，就能睡得很香。
注意：剖宫产术后6小时内去枕平卧
6小时后，她在床上翻了个身：丈夫一手按住伤口，另一只手放在脖子上推，另一个人把被子盖在母亲的腰上，让她舒服，弯下腰两腿之间放个垫子3 6. 6 小时后吃米汤或萝卜汤。不要在米汤里放任何东西。
产后24小时之内
顺产妈妈在分娩后12小时内可以下床上厕所。应有家属或医务人员陪同，以防晕厥。子宫顺产的妈妈应在产后4小时内安全躺在床上。如果24小时后身体允许，就可以下床活动一下了。
注意1：产后第一次排尿非常重要
回到休息室，还是要及时大小便，小便时不要憋着。如果吃的多喝的多，几个小时后还是没有排便，要及时报告医生，如果有膀胱麻痹，医生会积极处理。值得强调的是，产妇不能怕疼不敢小便，一定要克服困难及时小便。
如果排尿困难，可以先用温水冲洗阴部，打开水龙头听水声，坐温水盆，针灸，轻轻按摩膀胱等，如果还是不能排尿， 则只能插入输尿管。
注意2：观察出血量
产后出血是新妈妈在分娩第一天最头疼的问题。因此，无论多累、多虚弱，观察出血量是新妈妈最重要的功课。因此，如厕时要注意将卫生护垫等收好，不要随意丢弃。如果有大量出血或白带，应及时告知医生。
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