坐月子食补方法有哪些（图）
顺产后，新妈妈们要面临长达42天的产后恢复期。坐月子期间，正确饮食进补，可以调理气血，补充分娩消耗的体力，改善产后多汗、腰痛、腹痛、宫缩等问题。那么，坐月子期间吃什么好呢？
坐月子食补方法有哪些？
1、猪肝适合早上和中午食用
2、蛋黄中的铁对贫血妈妈有效
3、莲藕排骨汤可治疗坐月子贫血症状，莲藕有舒缓神经紧张的功效
4、干贝可安定情绪治疗产后抑郁症
5、胡萝卜富含维生素A、B、C，是孕妇的最佳佳肴
6、猪腰肉具有补肾、促进体内新陈代谢、恢复子宫功能、治疗腰痛等功效。
7、芝麻含钙高，多吃可防钙质流失及便秘
8、猪蹄补血通乳，治疗产后少乳
9、花生可以补血止血，可以治疗贫血和出血。它有滋补作用
10、芹菜纤维含量高，多吃可预防产妇便秘
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