宝宝吃什么食物补钙（图）
宝宝补钙一、母乳
母乳是宝宝最好的补钙剂。还在母乳喂养的孩子，正常吃母乳就可以获取足够的钙质，所以妈妈们要注意从食物中摄取足够的钙质，多给孩子晒太阳，促进钙质的吸收。
宝宝补钙二、多吃富含钙质的食物
1、牛奶是宝宝最好的补钙来源，也是食物中补钙的首选，如牛奶、酸奶、奶粉等；
2、多喝骨头汤、虾皮汤、鲫鱼汤等有营养的汤品；
3、多吃羊肉、鸡肉、蛋黄等肉类和蛋类食物；
4、多吃螃蟹、大虾、海带、鲤鱼等海鲜；
5、豆制品也含有丰富的钙质，多吃豆腐、豆浆、蚕豆等豆制品；
6、含钙量高的蔬菜是绿叶蔬菜，多加菜籽、卷心菜、胡萝卜、西兰花等蔬菜；
7、加入新鲜草莓、香蕉、葡萄等水果。
宝宝补钙三、适量补充钙剂
家长在日常饮食合理的同时，还可以注意给宝宝补充足够的钙质。不建议给仍在母乳喂养的孩子补钙。对于新生儿，可在医生指导下，适量补充葡萄糖酸钙或乳酸钙。选择补钙产品时，要注意选择口感好、吸收好、钙源好、对宝宝肠胃刺激小的补钙产品。
三友亲子网提倡优生优育，更懂妈妈，更懂宝宝！
标签： 宝宝吃什么食物补钙