宝宝天天喝果汁好吗

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宝宝天天喝果汁好吗(图)

宝宝每天喝果汁好吗?如果他们喝太多果汁,宝宝会发胖。国际健康与营养调查报告显示,21%至23%的6至17岁儿童超重,9%至13%肥胖。将98 名5 至18 岁的肥胖儿童与80 名体重正常的儿童进行比较,他们的饮食相似,唯一的区别是前者喝了更多的果汁。如果将喝果汁的量限制在适当的范围内,就不会发胖。美国儿科学会提出饮用果汁的限量为:1至6岁的儿童每天饮用4至6盎司(1盎司=30克),7至8岁的儿童每天饮用8至12盎司。

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