新妈妈坐月子的饮食禁忌（图）
坐月子的饮食禁忌很多，其中坐月子能不能吃海鲜是一个很有争议的话题。很多人说孕妇坐月子不能吃海鲜，但也有人说只要不吃太多就没事。孕妇不能吃什么海鲜？
产妇能吃海鲜吗？看看各位妈妈如何说
妈妈网网友天河：海鲜最好不要吃。海鲜一般性寒，容易过敏。也怕宝宝身体过敏。而且有些海鲜是生发品，不利于产妇身体的恢复。
妈妈网网友angeles：可以吃了。我们在广东吃。但最好不要吃虾蟹。虾蟹虽然很有营养，但是很容易引起过敏。建议身体不好的时候少吃。
妈妈网友月光族：可以吃了。但必须加入生姜或姜汁，才能使海鲜由凉性变中性或热性。
妈妈网网友说：坐月子期间，妈妈可以吃一些海鲜，比如大虾，还有一些深海鱼，都是可以吃的，但是不能吃螃蟹等寒凉的。
小编总结： 妈妈们对于自己的体验看法不一： 1.可以吃，但是要注意选择吃什么。 2、海鲜最好不要吃，性寒，容易过敏。
产妇可以吃哪些海鲜？不能吃哪些海鲜？
海产品含有丰富的营养成分，尤其是含有丰富的碘。如果日常生活中对海鲜不过敏，产后可以食用。只有少数人对海鲜有过敏反应。因为海鲜属于高蛋白食物，产后适当食用，有利于身体的恢复和切口的愈合。孕妇可以吃的海鲜
鱼类和海产品，由于鱼类和海产品含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D和微量元素等营养成分，可以防治哮喘、心脏病、妊娠水肿、胎动等疾病，所以孕期多吃鱼和海鲜对优生大有裨益。但要注意每周最多1-2次，每次少于100克。需要特别提醒的是，不要食用金枪鱼、剑鱼等汞含量高的海鱼。
产妇不能吃螃蟹、贝类
螃蟹虽然含有优质蛋白质和碘，但螃蟹性寒，含有多种蛋白质和嘌呤碱，容易引起小儿腹泻或过敏。有时螃蟹容易携带寄生虫和病毒或重金属铅等，这一切都让我们细细品味螃蟹的美味。因此，考虑到母乳喂养期间母子的健康，建议哺乳妈妈尽量不要吃螃蟹。如果要吃螃蟹，一次最好不要吃太多，吃完还要注意其他饮食，避免吃生冷的食物，增加胃肠道负担，引起腹泻。贝类要少吃，因为里面脏东西多，容易吃肚，而且贝类中寄生虫多。
如果过去有过敏史，最好等到伤口愈合后再吃虾。螃蟹、海贝等海产品容易引起炎症，不利于切口的愈合和恢复。
小编总结：坐月子可以适量吃鱼和海鲜，但不要吃金枪鱼、旗鱼等含汞量高的海鱼。螃蟹属于寒性食物，最好不要食用，其他寄生虫多、污染严重的海产品也不宜食用。进食时，不宜食用未煮熟或彻底煮熟的海鲜，以免感染寄生虫。
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