产妇坐月子期间注意事项（图）
1.保证休息
由于分娩会给产妇带来极度的身心疲劳，产后第一件事就是让产妇睡个好觉，家人不要轻易打扰产妇。睡眠充足后，应进食有营养、易消化的食物，同时多喝水。坐月子和哺乳期间应多吃高营养、高热量、易消化的食物，以促进身体快速恢复，保证充足的乳汁供应。
2.尽早下床活动
一般情况下，顺产的产妇在分娩的第二天就应该下床走动了。但要注意不要着凉，避免冷风直吹。也可以每天在医护人员的指导下做一些简单的运动或产后体操，有利于恢复，保持良好的体型。
产后一周，准妈妈可以做一些清淡的家务，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不能做重体力活，否则容易诱发子宫出血和宫缩。脱垂。
3.注意个人卫生
“坐月子”期间，产妇会阴部分泌物较多，每天应用温水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴。经常更换会阴垫，保持会阴部清洁干燥。
由于产后出汗过多，要勤洗头洗脚，勤换内衣，保持身体清洁。泡澡时宜洗澡，以免脏水流入阴道内引起感染。
“坐月子”期间，产妇吃的次数多了，吃的东西也多了。如果不注意漱口刷牙，很容易导致口腔细菌大量繁殖，引发口腔疾病。过去，很多产妇盲目相信坐月子不能刷牙的“老规矩”。结果，他们“坐”一次就把牙给毁了。妈妈们每天刷牙一到两次，可以用软毛牙刷轻轻刷。每顿饭后，你应该用温水漱口。
居室要经常通风，室内温度不要过高或波动。过去常说产妇分娩要关紧门窗，盖厚被子。这是非常危险的，尤其是在夏天，非常容易引起妈妈中暑。
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