坐月子吃西瓜的注意事项（图）
一般不建议坐月子吃西瓜。如果妈妈实在想吃，夏天可以少量多吃。因为西瓜性凉，坐月子期间产妇身体虚弱，不宜多吃，少量服用为宜。
产妇坐月子要多吃富含维生素和膳食纤维的水果。比如苹果、橙子和香蕉。水果虽然是要吃的，但也不能乱吃，尤其是选择母乳喂养的妈妈们，在吃之前一定要了解水果的性质，而且在大多数月子期间也不要吃太凉的食物。如果是夏天，可以吃西瓜。适量吃西瓜不会伤脾胃，还能增进食欲。这对你的健康有好处，但不要吃太多，因为西瓜性凉。坐月子期间，产妇身体虚弱，多吃会伤身体，宜少量多食。
坐月子吃西瓜的好处
1、西瓜含有降血压的营养成分。
2、西瓜清热解暑、除烦止渴：西瓜含有大量的水分。急性发热、发热、口渴、出汗、烦躁时，吃一块西瓜，症状就会好转。
3、西瓜利尿作用。吃西瓜后，尿量会明显增加，可以降低胆色素含量，使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。
4、新鲜西瓜汁和嫩瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增加光泽。
坐月子吃西瓜的注意事项
1、西瓜性寒，最好不要过早吃。一般满月后就可以吃了，但是不能吃冰镇的西瓜，会影响奶水的质量，也不要吃太多。
2、开封时间过长请勿食用。天气转暖后，适合细菌繁殖。如果吃了开封时间过长、被病菌污染的西瓜，会导致消化道传染病。
3、饭前饭后不要吃西瓜。这是因为西瓜中的大量水分会稀释胃液。饭前饭后吃会影响食物的消化吸收，饭前大量吃西瓜会占据胃的容积。进餐时摄入的多种营养物质大大减少。
4、孕妇不宜吃“冰西瓜”。为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时要选择新鲜、熟透的西瓜，尤其不要吃冰箱冷藏的西瓜。如果温度过低“冰西瓜”，会影响乳汁质量，妈妈们切不可掉以轻心。
5、一些患有感冒、口腔溃疡、肾病、糖尿病的产妇最好少吃西瓜，会加重病情。
更多推荐：
《云中歌》你会是谁？你是个什么样的人？谋杀取决于你害怕什么
思思亲子网，倡导优生优育，优育优育，更懂妈妈，更懂宝宝！
标签： 坐月子吃西瓜的注意事项有哪些