坐月子吃月饼的注意事项（图）
中秋佳节将至，各式月饼纷纷开售，作为节日圣品，相信大家在节日期间都会尝到月饼的滋味。那么，作为特殊群体的产后新妈妈可以吃月饼吗？我应该注意什么？
营养专家告诉我们，孕妇不宜多吃月饼，以免伤阴耗津。
月饼是热食。吃月饼时可以吃一些油桃、柿子、梨等清淡的水果。月饼属于重油重糖食品，制作过程多为油炸和烘烤，比较容易产生热量，容易造成肠胃积滞，所以月饼可以尝试一下，但越多越好。
孕期和产后，由于孕期或哺乳期等特殊生理，在饮食上有一些禁忌。
孕期忌食辛辣、温热、燥热之物，以免伤阴耗津，影响妊娠。孕期应忌食肚臭和油腻不易消化的食物。而产后妈妈经常会出现失血阴伤、血瘀内滞、虚瘀等情况，生乳喂养新生儿，所以饮食上要做到饥饱均衡，食物要营养丰富，容易消化。消化。
有些新妈妈会把月饼当作早餐或零食，早上吃，肚子饿了再吃，其实是不可行的。
月饼的能量比较高，但是营养成分单一，糖分和脂肪含量比较高，吃多了容易引起肠胃不适，不能满足早餐的营养需要，所以不适合吃月饼当晚餐。
将未吃完的月饼存放在冰箱中以延长其保质期是一种常见的做法。然而，月饼的特点是高糖高脂肪。注意，月饼最好新鲜食用，存放时间过长的月饼尽量不要食用。否则，高糖高脂肪的月饼容易滋生细菌，增加新妈妈产后腹泻的风险。
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