坐月子期间不能吃哪些食物（图）
新妈妈刚生完孩子，身体很虚弱。这个时候，就是我们调理身体最关键的时刻了。如果不好好调理，可能会导致身体落入病根。那么我们如何照顾它呢？首先，妈妈们需要知道坐月子期间不能吃什么，注意日常饮食，帮助新妈妈和宝宝健康成长。
1、忌生冷食物。尤其是夏季，产妇大多要吃生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料、拌凉菜、凉拌饭等，这些生冷食物会影响牙齿和消化功能，容易伤脾和胃，不利于恶露的排出。
2、忌辛辣等刺激性食物，如韭菜、大蒜、辣椒、辣椒等这类食物会影响产妇的肠胃功能，引起产妇上火、口舌生疮，并可引起便秘或痔疮。
3、忌食坚硬、不易消化的食物。产妇身体虚弱，很少运动。如果她吃硬的食物或油炸的食物，很容易引起消化不良。
4、忌食过咸食物。因为咸的食物含有较多的盐分，会造成妈妈体内的水钠潴留，容易引起水肿，诱发高血压。但也不能忌盐，因为产后排尿出汗会增加盐分的排出，因此需要补充一定量的盐分。
5、忌营养单一。孕妇不宜挑食或偏食。食物多样化，厚薄相济，荤素搭配搭配，广泛食用，合理营养。
6、忌暴饮暴食。因为产妇胃肠功能较弱，过饱不仅会影响食欲，还会阻碍消化功能。因此，妈妈们要少食多餐，平时的一日3餐可增加到5-6餐。
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