产后一周饮食有哪些禁忌（图）
俗话说：产前有火，产后有冰。由于产后新妈妈体内激素水平大幅下降，加上新生儿和胎盘顺产，体质由内热转为虚寒。她们生理的变化决定了产后第一周的饮食调理要以“疲”为主。
1、食物要松软可口，易于消化吸收。许多新妈妈在生产后会出现牙齿松动的情况。硬的食物一方面对牙齿不好，另一方面也不利于消化吸收。因此，妈妈们的饭菜要煮软一些，避免油炸或带壳的硬食物。食物。
2.少食多餐，最好荤素搭配搭配。多用汤食，有利于哺乳。乳汁的分泌是新妈妈产后需要多喝水的原因之一；另外，大部分妈妈出汗多，体表水分挥发也比平时大，要多喝汤、粥。
3、不宜吃生、冷、硬的食物。产后妈妈体质虚弱，抵抗力差，容易引发肠胃炎等消化道疾病。产后第一周尽量不要吃西瓜、梨等寒性水果。
4、不宜吃胀气食物。有的产妇刚做完剖腹产手术，家人就开始大量提供牛奶、糖、黄豆、豆浆、淀粉等食物。孕妇吃了这些食物后，会促进肠道产气，引起腹胀。剖腹产会刺激肠道肌肉，导致肠道功能抑制，肠道蠕动减慢，肠腔积气，术后出现腹胀。
5、不宜快速进补，以免得不偿失。大多数新妈妈的乳腺导管还没有完全畅通，所以产后头两三天不要急于喝催乳汤，否则哺乳期可能会痛得想哭，并且很容易患上乳腺炎等疾病。可以喝鸡蛋汤、鱼汤等清淡的汤，汤也不能太咸。
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