观察宝宝可以断奶的迹象（图）
每个宝宝都是不同的，所以注意宝宝准备断奶的迹象很重要。宝宝一旦母乳喂养，最好能坚持1年左右。如果坚持不了1年，至少要4到6个月，等宝宝能吃一些固体食物的时候再断母乳。世界卫生组织提出并推动的2003年标准建议婴儿在06月龄时进行母乳喂养，婴儿不应食用固体食物或婴儿配方奶粉。不过之前有专家建议宝宝4-6个月就可以断奶了，所以很多妈妈都希望宝宝在6个月之前就断奶。但请不要给4个月以下的宝宝喂固体食物，不管宝宝喝的是母乳还是配方奶。
世界卫生组织的建议只是一个参考，并不是所有的宝宝都要遵循这个准则，还是要学会判断宝宝自己的需要。无论是母乳喂养、婴儿配方奶粉还是两者兼而有之，只要您的宝宝没有表现出太饿的迹象，您就需要坚持吃固体食物，直到6 个月大。如果您认为您的宝宝在6 个月前可以吃固体食物，请不要在4 个月前尝试给您的宝宝吃固体食物。
Q：牛奶和配方奶粉哪个好？
A：宝宝12个月后，牛奶可以代替母乳和配方奶粉，但要注意牛奶中的铁含量并不高。有些宝宝会厌食、焦虑，拒绝吃含铁的食物。对于这些情况，配方奶粉可能是一个不错的选择。解决方案。因为配方奶中添加了维生素和矿物质，包括铁。 1-2岁的宝宝每天喝500ml的配方奶粉，2岁以后每天喝350ml的配方奶粉，可以提供人体每日所需铁质的60%左右。这可以让焦虑的宝宝慢慢达到均衡饮食。然而，配方奶不应是铁的唯一来源，应始终为婴儿提供富含铁的食物。给宝宝提供荤素替代食物组（详见本书第41页），可以让宝宝不挑食，这比牛奶更好。
最近的一项饮食调查显示，很多家庭喜欢吃鱼和鸡肉，很少吃猪肉，因此失去了猪肉中丰富的铁质。像这些家庭一样，配方奶可以帮助弥补铁摄入量的不足。
同样，如果只给宝宝喂素食，也会导致缺铁性贫血的发生率增加。因此，再一次，配方奶可以非常有效地弥补铁摄入量的不足。
关于豆奶
随着素食妈妈的增多，80年代很多妈妈开始食用豆浆，希望以此来避免或治疗宝宝的牛奶过敏（详见本书156页）。但是，人们忽略了一点：豆浆中含有一种雌激素，这种激素对人体的影响可能会持续很长时间。最近的一项研究表明，如果给新生的雄性猴子喝豆浆，它们的睾丸激素水平就会出现异常。另一项研究表明，给女婴喂豆浆会影响以后的月经。
英国儿童饮食协会建议，为防止宝宝身体出现不良反应，建议宝宝在6个月大时不要食用以大豆为原料的豆奶，直至未来的研究能够证明其安全性。没有母乳喂养婴儿的素食母亲是唯一使用豆浆的人，因为她们别无选择。如果您的宝宝不能耐受以牛奶为基础的配方奶粉，那么您应该给他大量的水溶性配方奶粉。 （有关医学特定配方的更多详细信息，请咨询儿童营养专家）
关于羊奶
有些人认为羊奶更适合对牛奶过敏的婴儿。有新鲜羊奶和羊奶粉配方可供选择。然而，以羊奶为基础的婴儿配方奶粉尚无标准，因此羊奶不适合治疗婴儿对牛奶过敏（详见本书第156页）。对牛奶过敏的婴儿应避免使用所有哺乳动物奶和山羊奶。如果你觉得还可以，1岁以后就可以给宝宝喝羊奶了，但是一定要保证羊奶是经过巴氏杀菌的。如果没有，将山羊奶煮沸两分钟，然后冷却。
牛奶和羊奶的铁含量很低，所以在宝宝1~2岁时，每天不要让他喝超过500毫升的牛奶（或羊奶）。 2岁以后，每天喝牛奶（或羊奶）不要超过350毫升。同时注意多吃含铁丰富的食物，保证宝宝饮食均衡。
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