坐月子的老三吃出新花样（图）
坐月子总是离不开老三—— 红糖、鸡蛋、小米粥，但我们知道，同样的食材，可以有不同的做法。单纯用同样的方法，再多的药效也不会损失。今天，就让我们一起来看看老三又是如何出新花样吧！
一整天都是煎鸡蛋、小米粥、红糖水，你是不是被这个传统的坐月子“老三”抓狂了？老三到底有什么神奇之处，能让那么多妈妈愿意委屈自己呢？为了解除坐月子的烦恼，能否尝试老三吃新花样？
月子为啥不离老三样？
鸡蛋含有丰富的蛋白质、铁、磷脂等营养物质。这些营养对于产后妈妈来说是不可或缺的。虽然可以通过其他途径获得，但鸡蛋中的这些元素是最容易被人体吸收的。因此，鸡蛋成了坐月子的首选食物；红糖含有丰富的铁元素，可以活血化瘀，消除恶露。小米粥营养丰富，口感好，容易消化。无疑是产后妈妈们的好选择。
老三在坐月子中起着举足轻重的作用，所以即使孕妈们每天都被它困扰，但这三个在孕妈们的坐月子食谱中依然是不可或缺的。为了减少妈妈们的后顾之忧，今天就给大家介绍几个新花样！
老三样吃出新花样：
彩蛋新花样：3
1. 红糖米酒促鸡蛋
(1)原料：鸡蛋、红糖、香油、黄酒、水半碗。
(2)做法：鸡蛋打散，入锅煎熟，加水半碗、黄酒半碗，加红糖一大匙，烧开。
2. 红糖酒糟荷包蛋
(1)原料：鸡蛋2个、红糖1勺、酒糟3汤匙
(2)做法：锅中水烧开后，加入鸡蛋，20秒后转中火；用大勺轻轻推动蛋体，防止粘锅底；加入酒糟煮5-8分钟；鸡蛋根据个人喜好掌握，根据成熟程度，加入红糖调味，盛入碗中。
3. 鸡血藤红糖鸡蛋汤
(1)原料：鸡血藤30克，鸡蛋2个，红糖适量
(2)做法：将鸡蛋放入锅中，加入适量的水和面条一起煮至鸡蛋熟透，捞出；鸡蛋煮熟后去壳，放回锅中，煮至汤汁浓稠，加入红糖溶化。
红糖新花样：2个
1.山楂红糖饮
(1)原料：鲜三叶山楂30g； 30克红糖
(2)做法：将三颗山楂切成薄片，放入清水中，用大火煮沸；加入红糖，稍煮片刻，即可出锅。
(3)功效：开胃助消化，消除恶露，有利于恢复。
2.红糖枣茶饮
(1)原料：红枣10颗、红糖15克、红茶包1个
(2)制法：红枣用水煮沸，加入红糖和茶包浸泡1小时，取出茶包。
(3)功效：补气血，健脾胃，利于恢复。
小米粥新花样：3个
1. 鲤鱼小米粥
(1)原料：鲤鱼、小米、调味品
(2)制法：将鲜鲤鱼洗净(去内脏、去鳞)，切成小块，与小米一起用小火煮至粥稠。
2. 干贝小米粥
(1) 原料：鸡胸肉、干贝、小米、调味品
(2)做法：将干贝泡水，撕成细丝；将鸡焯水切丝，放入水中；将小米、干贝、鸡肉一起放入锅中，加水煮至小米变稠，加入调味料，装盘。
3. 黑芝麻小米粥
(1)原料：玉米、小米、黑芝麻、鹧鸪蛋、冰糖
(2)做法：将鹌鹑蛋煮熟，去壳待用；将黑芝麻炒熟，或直接购买加工过的黑芝麻待用；水烧开后，依次加入小米、黑芝麻、玉米粒，用小火煮至粘稠，加入冰糖和鹌鹑蛋。
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