坐月子究竟应该怎样坐（图）
我国产后坐月子是关系到产后身体恢复乃至终生健康的大事，所以人们对坐月子格外重视，所以长期形成了一些坐月子的传统，但是这些传统真的正确吗？
“门窗都关严，坐月子可不能见一点风”
在老人眼里，只要坐月子，就见不得风。就算是夏天坐月子，也要关上屋子的门窗。其实，这是没有必要的。屋子门窗紧闭，空气不流通。如果天气炎热，妈妈很容易中暑。坐月子期间可适当开窗通风，但要避免大风。天气太热时，也可以开空调，但不能直接对着产妇吹。
“月子里千万别洗头、洗澡，容易落下病”
在传统观念里，新妈妈坐月子是不能洗头不能洗澡的。但是，如果整个坐月子都不洗澡，对新妈妈的身体恢复是不利的。产后及时清洗身体，有活血行气的作用，可以帮助妈妈缓解分娩疲劳，保持心情舒畅；它还可以促进会阴部伤口的血液循环，加快愈合速度。可清洁皮肤，避免皮肤及会阴部伤口感染；加深产妇睡眠，增加食欲，改善气色。
“多吃点鸡蛋，坐月子都吃鸡蛋和小米粥，我那时候一顿能吃7-8个鸡蛋呢。”
估计生过娃的产妇都享受过鸡蛋小米粥的待遇，很多人天天吃鸡蛋，因为父母认为鸡蛋营养丰富，吃得越多越好。但本质上，吃鸡蛋应该就够了。鸡蛋虽然营养丰富，但蛋白质吃多了会增加肾脏的负担，多出来的会转化为脂肪储存在体内，也会影响其他营养物质的吸收。一般建议每天吃两三个鸡蛋。应该。
“坐月子可不能吃盐，对身体不好”
很多妈妈在产后头几天过着“食之无味”的生活。这是因为按照惯例，饭菜中的盐分会影响产奶量，所以她们只能吃“白吃”。但是，如果只喝白开水，吃白饭，几天后人就会感到疲倦。这在医学上称为低钠血症。这种情况在产妇新陈代谢旺盛、疲劳、多汗后也会出现。要清淡，但不能没有盐。
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