产后坐月子可以出门吗（图）
我来分析一下坐月子的传统习俗：我可以出去吗？
坐月子已经很久不能出门了！
很多妈妈反映坐月子总是在室内。之所以月子的活动范围仅限于室内，是因为所有接受调查的家庭和家人都认为，如果准妈妈到室外，会被风吹到，风可以进入体内，引起体内疾病。未来，如风湿病和中老年人的关节炎。可能会出现头痛、食欲不振和感冒。
出门有生病的风险，不出门情绪低落
研究结果向我们展示了限制在家坐月子对健康的影响，因为所有妈妈在分娩前都已经做好了在家待30 天的心理准备，虽然限制在家里与较少人接触会造成暂时的影响。另一方面，这一限制提供了环境支持和保护，使妇女能够更好地休息、照顾婴儿并适应新妈妈的过渡。一些研究表明，这有助于预防产后抑郁症。发生了。中医认为，产后气血不足，寒邪易入；抵抗力低下，容易外邪侵袭，引发百病；产后药无效，最好不要外出。
鉴于此，护理人员在对产妇及其家属进行健康教育时，应强调适当的活动。只要体质允许，气候适宜，可以鼓励产妇到阳台上锻炼，有利于恢复，有利于产妇的身心健康。
我们应该怎么做呢？
为保证居住在舒适、安静、明亮、清洁的环境中，室内温度应保持在2224，湿度应保持在55%左右。房间一定要通风，夏天天气热。早晚或早晚各通风20、30分钟，但要注意的是，通风期间妈妈和宝宝最好换房间。另外，夏季家庭常用空调或电扇，千万不要直接对着妈妈和宝宝吹。
可以多和家人朋友交流，缓解不良情绪。在房间里进行简单的活动，做一些轻松的家务或兴趣爱好，对身体恢复和舒缓心情都有很好的效果！
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