剖腹产后坐月子的饮食保健（图）
本期孕妈大讲堂，就为孕妈们讲一讲剖腹产后女性的饮食调理。
女人剖腹产分娩的全过程是怎样的？剖腹产是通过手术切开母亲的腹部和子宫来分娩。通常剖腹产是为了避免顺产对宝宝或妈妈的生命和健康可能造成的损害。那么，剖腹产的过程是怎样的呢？一起来看看剖腹产的全过程吧。也许你会在脑海中形成一个女人剖腹产的画面。一起来了解吧！
剖腹产全过程：
1、破腹产第一件事就是打麻醉。在紧急情况下，全身麻醉可以帮助手术快速进行，减少意外的发生。在非紧急情况下，区域麻醉一般作为手术的首选
2、确定切口的方向。在非紧急情况下，手术通常是在生殖器上方做一个水平切口。在紧急情况下，手术切口通常是从肚脐下方到生殖器上方的纵向切口。纵向切口有利于胎儿快速分离。
3、横纵切口的好坏分析。纵向切口出血少，胎儿娩出快，但不利于产妇再次怀孕时自然分娩。同时，纵向切口增加了二胎子宫破裂的风险。
4、切开羊膜囊，排出羊水.
5、胎儿从母体出来。
6、胎儿与母体分离，剪开脐带。
7、产妇产后恢复过程。
剖宫产后，产妇急需补充营养。产褥期营养的好坏直接关系到产褥期的身体恢复和新生儿的健康成长。坐月子期间有各种保健措施。最重要的是要加强饮食和营养，尤其是在产后的几天内，消化功能逐渐旺盛的时候，更需要多吃一些有营养的食物。产褥期除了要多吃肉、蛋、鱼等食物外，还要多吃蔬菜。
剖腹产后坐月子的饮食及保健
1、鸡蛋：鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质。它们易于消化，适合孕妇食用。但并不是吃得越多越好。每天最好不要超过4到6个鸡蛋。
2、红糖：红糖中的高铁含量可以滋补产妇的血液。红糖含有多种微量元素和矿物质，可以利尿，预防产后尿失禁，促进恶露排出。红糖还有生奶止痛的作用。但是不要吃太多。一般超过10天就不能喝了。如果时间太长，血性恶露会增多。
3、汤：鸡汤、鱼汤、排骨汤含有极易被人体吸收的蛋白质、维生素和矿物质，味道鲜美可刺激胃液分泌，增进食欲，促进泌乳.多喝汤的同时，别忘了多吃肉。肉比汤更有营养。
4、小米：小米含有丰富的维生素b1和维生素b2，可以帮助孕妇恢复体力，刺激肠道蠕动，增加食欲。不过专家提醒，小米粥不宜太稀，产后也不宜以小米为主食，以免缺乏其他营养素。
5、莲藕：莲藕含有大量的淀粉、维生素和矿物质。它营养丰富，清淡爽口。是祛瘀生机的最佳蔬菜。清热生乳。妈妈多吃藕可以提早清除腹部积血，增进食欲，帮助消化，促进乳汁分泌，有利于新生儿的喂养。
生娃对于女性来说是一件令人欣喜的事情，但同时，新妈妈消耗的体力也很大，但一定要有足够的奶水喂养宝宝。因此，剖腹产后坐月子，每天都要“吃好”。但很多新妈妈在坐月子期间“疯狂”地补充营养，结果却并不尽如人意。坐月子期间滋补身体很重要，但是一定要掌握科学的饮食方式，否则事与愿违。
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