产后新妈妈可不可以吃西瓜（图）
夏天的烈日对正常人来说都已经很热了，更何况是孕妇呢？如果这时候我们能吃上一块冰镇西瓜，就会清凉我们的心，让我们的心飞扬。但是针对特殊群体的产后新妈妈可不可以吃西瓜呢？吃西瓜要注意什么？
产后坐月子期间，需要多补充富含维生素和膳食纤维的水果，比如苹果或橙子。而西瓜这种夏季最受欢迎的水果可以吃吗？
其实，产后新妈妈是可以吃西瓜的。适量吃西瓜可以促进新妈妈的食欲，补充营养，但不能过量食用，否则不仅不会增加食欲，还容易产生饱腹感。这样新妈妈就不能吃别的东西了。而且，西瓜本身就比较寒凉。产后新妈妈身体虚弱，不宜多吃，否则容易导致腹泻、腹胀等问题。而西瓜吃多了，会导致大量水分冲淡胃液，导致消化不良，抵抗力下降。
产后新妈妈一辈子都不能吃西瓜。吃西瓜最好是在满月之后，也就是坐完月子之后，而且吃的时候不能选择冰镇的西瓜，否则会影响母乳质量，影响宝宝。有间接的营养，严重的会导致宝宝拉肚子。
那么产妇吃西瓜有什么好处呢？
西瓜是夏季清热解暑的佳品，而且西瓜的水分非常丰富，可以让肾脏正常运作，消除水肿。口干舌燥的时候吃西瓜会缓解，心情也会不那么烦躁。西瓜还有助于降低血压，更适合患有妊娠高血压的产后新妈妈食用。对于产后便秘的新妈妈来说，吃一些西瓜可以帮助补充水分，刺激肠胃蠕动，促进大便通畅，预防产后便秘。
那么产妇吃西瓜要注意什么呢？
1、饭前饭后不宜吃西瓜。饭前或饭后吃，西瓜中的大量水分会稀释胃中的消化液，不利于食物的消化吸收，饭前吃西瓜会很容易感到饱，所以你不会得到太多的营养。
2、西瓜不宜吃太多。西瓜为生寒性水果。吃多了会损伤脾胃，尤其是新妈妈产后脾胃还没有恢复好的话，很容易导致消化不良等问题。
3、不要吃冰西瓜。夏天吃冰镇西瓜虽然解暑效果很好，但是对身体还没有恢复的新妈妈的肠胃刺激很大，所以新妈妈不宜吃冰镇西瓜。
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