产后新妈妈吃的几个禁忌（图）
产后的新妈妈们总会吃一些高营养的食物来补充自身的营养，让宝宝能够有充足的营养。即便是为了这些食物，新妈妈们也不能再吃了，但是为了宝宝，新妈妈们还是拼了。这种母爱确实感人至深，但有些食物是不适合孕妇吃的，有些是在不知情的情况下盲目补充的。
一、忌生冷、油腻食物
由于产后肠胃蠕动较弱，过于油腻的食物如肥肉、羊油、花生等应尽量少吃，以免消化不良。比如在夏季分娩的时候，大部分妈妈都想吃生冷的食物，比如冰淇淋、冰镇饮料、凉菜、凉拌饭等，这些生冷的食物容易损伤脾胃，不利于恶露的排出。
二、忌食辛辣等刺激性食物
韭菜、大蒜、辣椒、花椒等会影响产妇的肠胃功能，引起产妇上火、口舌生疮，并可引起便秘或痔疮。
三、忌食坚硬粗糙及酸性食物
产妇身体虚弱，很少运动。如果她吃硬的食物或油炸的食物，很容易引起消化不良，而且还会损伤牙齿，给产妇以后留下牙痛的后遗症。
四、忌食过咸食物
因为咸的食物含盐分较多，会造成产妇体内水钠潴留，容易引起水肿，容易诱发高血压。但也不能忌盐，因为产后排尿出汗会增加盐分的排出，因此需要补充一定量的盐分。
五、忌营养单一或过饱
产妇不宜挑食或偏食。粗粮粗粮、荤素搭配搭配，广泛食用，合理营养。由于产妇肠胃功能较弱，过饱不仅会影响食欲，还会阻碍消化功能。因此，妈妈们要少食多餐，可以从每天3餐增加到5-6餐。
六、哺乳者禁食大麦及其制品
大麦芽、麦乳精、麦芽糖等食物有回乳作用，产后哺乳期不宜食用。
七、产后忌喝高脂肪的浓汤
喝高脂肪的浓汤，容易影响食欲和体型。同时，高脂肪的饮食也会增加乳汁中的脂肪含量，使新生儿无法耐受和吸收而引起腹泻。因此，妈妈们应多喝低脂肪、营养丰富的荤素汤，如鱼汤、蔬菜汤、面汤等，以满足妈妈和宝宝对各种营养素的需要。
提醒：以上食物不利于剖腹产妈妈的产后恢复。它们是产后恢复的饮食禁忌。妈妈们要注意避免进食。
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