宝宝喝牛奶要注意什么

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宝宝喝牛奶要注意什么 第1张

宝宝喝奶要注意以下两点(图)

1、牛奶越浓越好

有人认为牛奶越稠,身体得到的营养就越多,这是不科学的。

所谓过浓奶,是指在牛奶中加入较多的奶粉和较少的水,使牛奶的浓度超过正常的配比标准。也有人在鲜奶里加奶粉,生怕太淡。而婴幼儿如果经常吃浓奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,还会引起急性出血性肠炎。这是因为婴幼儿的器官娇嫩,无法承受沉重的负担和压力。

2、加糖越多越好

不加糖的牛奶不易消化,这是很多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物提供的热量,但一定要量化,一般每100毫升牛奶加5-8克糖。

牛奶中应该加什么糖?最好是蔗糖。蔗糖进入消化道后,被消化液分解,变成葡萄糖,被人体吸收。葡萄糖的甜度低,用多了容易超标。

还有什么时候加糖的问题。将糖和牛奶一起加热,使牛奶中的赖氨酸在高温(80C-100C)下与糖发生反应,生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收,还会危害健康。因此,在将糖溶解在牛奶中之前,应将煮沸的牛奶放热(40C-50C)。

(责任编辑:三友小编) 错误的喝奶方式会伤到宝宝不同病症的后肢冰冷疲倦可以喝羊奶汤。胃口不好的宝宝可以喝牛奶红枣汤。奶茶可以去油腻、助消化、提神醒脑。不适合婴儿。

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