生完孩子别只看脸，衰老更可怕(图)
产后忙得连美容spa都想不出来？也许你会说没有，我经常给脸补充营养，从来没有亏待过她。那么现在，在浴室里好好照照镜子：不要只看脸，干燥、松弛、痘痘、皱纹……这些让身体衰老的元凶是否已经悄悄缠绕着你？看看你身边的孩子是他的父亲，他都三十多岁了，正处于人生最迷人的时刻，而你……亲爱的朋友们，别再只看脸了，身体的抗- 衰老和你的脸一样重要！
看看你的身体肌肤衰老了吗？
1. 沐浴后，即使涂抹了厚厚的润肤露，皮肤也会很快变得紧绷干燥。
2、秋冬季节，身体脱皮越来越严重，尤其是腿部。
3、腰部、臀部、手臂等，紧实度越来越差，线条越来越不清晰。
4、减肥后全身皮肤明显松弛，只有努力工作才能收紧。
5.压力大和熬夜后，背部和胸部会长痘痘。
6、上火、水土不服、皮肤会出现红疹等。
7、常年暴露在外的部位，比如手、脖子，干纹、细纹越来越多。
8.过度干燥或假期暴晒后的身体皮肤特别容易出现干纹，最终变成细纹。
身体衰老信号一：双腿、关节干燥、脱皮
小腿前胫骨是全身皮脂腺最少的部位，由于角质代谢不良，水油失衡，最容易产生皮屑，而膝盖和肘部则特别容易因皮脂腺粗糙和脱皮。更多的日常摩擦。所以，一定要重点关注腿部、膝关节、肘关节等重灾区！
专家支招：
1、尝试用橄榄油做护肤品：橄榄油中的维生素A、维生素D、维生素E对干燥、过敏的皮肤有很好的效果。
2、多喝水质好的温凉开水：现代人为了方便而吃的很多脱水、加工过的精致食物，会直接影响水分的吸收，使身体逐渐处于缺水状态，皮肤失去光泽。光泽。少吃辛辣食物，牛羊肉、葱、蒜等辛辣食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以缓解皮肤干燥。
3、空气干燥引起的皮肤缺水：可以用喷雾式矿泉水补充水分，然后用保湿霜锁住喷出的水分。
4、湿润状态下涂抹润肤露：尤其是秋冬季节，一定要抓紧时间涂抹润肤露。沐浴后，当皮肤还没有完全干燥，毛孔还没有完全闭合时，马上涂上含油量高的润肤露，这样可以更好的渗透到皮肤中，也可以加入适量的植物油，比如如橄榄油和甜杏仁油，给身体乳汁。教你一招，涂完润肤露后，可以用热浴巾包起来敷一会，可以缓解极度干燥部位的干痒症状。
身体衰老信号二：胸部、臀部、上臂松弛
手臂经常暴露在阳光下，胸部和臀部由于脂肪层较厚，重力作用较大，再加上胶原蛋白流失，容易出现下垂。尤其是产后，皮肤的回弹速度越来越慢，很容易造成这些部位松弛。
专家支招：
1、坚持最简单的拍拍方式：拍拍是最简单的促进水分和脂肪代谢的方式。沐浴后，在容易松弛的部位涂抹紧致润肤露，用双手整个手掌轻拍片刻，最少10分钟。此外，还可以买颗粒较大的按摩工具，每天睡前拍打松弛的部位，可以很好地保持被拍部位的弹性。
2、毛巾运动：站立姿势，双脚分开与肩同宽，将毛巾缠绕在腰间，夹住腋窝，双臂向内交叉伸展，保持这个动作8秒，然后放松，重复10 次二流。
3、精油按摩：将一只手的食指、中指、无名指并拢放在对侧乳房上，以乳头为中心，从乳房外缘向内侧顺时针画圈，做每个乳房10 次。臀部和上臂也可以用自己喜欢的姿势和力度进行按摩。涂抹乳液后，您还可以使用精油。一些从天然香精中提炼出来的精油，能有效改善皮肤松弛、缺乏弹性。
身体衰老信号三：前胸、后背长痘痘
随着年龄的增长，身体尤其是背部和胸部的皮肤，主要是因为压力过大，浮躁，导致体内毒素过多无处宣泄，导致体内水油失衡。皮肤。放电方式。缓解压力和情绪是一方面，但积极的痤疮护理也是关键。
专家支招：
1.做好深度清洁
对于容易长痘痘的部位，一定要做好清洁工作，防止真菌感染，使痘痘更加严重。可以选择纯植物纤维，比如软丝瓜和沐浴海绵。清洁时不要用力按摩。建议在涂抹具有消炎杀菌作用的沐浴液后进行按摩，可以有效减少摩擦，防止皮肤受损，更好的对痘痘部位进行杀菌。
2.刮痧排毒
中医美容理论认为，胸部和背部长痘痘，往往是体内肺热未排出，积聚在体内形成热毒，而表现在皮肤上。如果身上长痘痘比较严重，可以在推拿师的帮助下通过刮痧或者拔罐的方式排出体内的积热，再服用一些清热解毒的中草药来调节体内的新陈代谢.
预防或控制痘痘，首先要改变饮食习惯，尤其是吃辛辣食物容易长痘痘的妈妈们，一定要管住嘴巴，多喝水，多吃蔬菜水果，加快身体的新陈代谢并促进细胞生长。解毒能力。减少油炸、辛辣和坚果类食物的摄入，以及巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、薯条和糖果等高糖碳水化合物的摄入。
身体衰老信号四：颈部、手部长皱纹
有了孩子之后，做家务的越来越多，还要自己照顾孩子，再也不是以前从不做家务的小公主了。结果，你发现你的手越来越粗糙，细纹也越来越多。随着年龄的增长，你美丽的脖子认为它的储水能力和弹性纤维会相应减少。如果不注意保养，很容易因干燥缺水而增加纹路。
专家支招：
1.必须用颈霜
专家建议，25岁就应该使用专业的颈霜。另外，涂抹的方法也很关键。
很多人认为颈霜应该由下往上涂抹才能达到提拉的效果。其实，这是一种错误的做法。专家告诉我们，涂抹颈霜时，双手轻握颈部，由上而下涂抹，可以促进颈部血液循环。从而抚平颈部细纹。
2.擦乳液别忘了脖子
每天洗完脸后，将化妆水和护肤液同时涂于颈部，轻轻拍打或按摩。别小看这个护肤小程序，绝对能延缓你脖子上的老化纹。
3.多活动颈部是王道
推荐一个在家或者办公室都可以练习的颈部瑜伽动作：深呼吸，将头抬到最大程度，然后呼气时低头，尽量让下巴抵住锁骨窝；然后吸气时将头转向左侧或右侧，呼气回到中心，吸气再转向相反方向，呼气回到中心，上下左右重复10-20次。
4.护手霜的秘诀
白天使用含有SPF防晒成分的护手霜，可以减少黑色素斑点的形成。此外，白天选择清爽的护手霜，晚上使用强效保湿的护手产品，可以舒缓紧张、软化、净化肌肤，减少干纹。也可以晚上睡前涂上浓稠的护手霜，然后戴上防护手套睡觉，让双手在密闭状态下吸收护手霜的成分。手部磨砂时别忘了指甲表面，这样不仅可以去除指甲边缘的死皮，还可以让指甲长得更健康。
如果您的手粗糙干燥，建议您在手部和指甲上涂抹温热的橄榄油或胚芽油，戴上棉质手套15分钟，脱下手套，轻轻按摩双手，让肌肤丰盈柔软.
在此提醒各位产后妈妈一定要到专业的产后护理机构进行产后康复。辅佐拥有专业的专家团队和先进的产后修复设备。根据产妇不同阶段的生理特点和个体差异，定制产妇全方位护理。个性化的产后恢复方案，安全舒适，让妈妈尽快调整重塑完美体型。
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