产后乳房护理有哪些步骤（图）
一般来说，产后乳房护理在乳汁分泌之前就开始了。通过清洗乳房，可以使乳腺导管通畅，减少乳胀，促进乳汁分泌，使乳房健康，防止下垂。同时也可以防止宝宝感染和拉肚子。
产后乳房护理应从分娩后第二天开始。需要准备大毛巾1条、小毛巾2条、干净纱布2条、沐浴露、甘油、爽身粉、文胸和热水。具体包括清洗乳房、热敷乳房、按摩乳房几个步骤。
1.清洁乳房。将小毛巾浸水并洒上少量沐浴液，顺时针方向擦洗乳房，同时从乳头到乳房根部逐渐擦洗整个乳房；然后，用干净的微湿毛巾擦去沐浴液，用大毛巾胸擦干。注意动作要轻柔。
2. 热敷乳房。将小毛巾浸泡在50-60C的热水中，然后用温热的毛巾盖住乳房以保持温度；每隔1-2分钟更换一次热毛巾，两条毛巾交替使用，敷10分钟，然后毛巾擦干，盖上大毛巾。两乳房轮流使用，水温可根据温度增减，以免烫伤皮肤。
3.按摩乳房。双手搓爽身粉，按摩乳房。方法：单手固定乳房，另一指按乳房分布从根部向乳头顺时针按摩，逐渐按摩至整个乳房1-2分钟，两乳房轮流按摩；然后向乳头方向推压按摩12分钟，两乳房轮流按摩；然后，将双手放在乳房两侧，从根部向乳头挤压按摩12分钟；最后，将少量甘油倒在右手指尖，左手固定在乳晕周围，右手手指拉出乳头数次，两乳房轮流，用毛巾擦去爽身粉完成后。
注意按摩前要在乳头上垫上干净的纱布，吸收流出的乳汁。
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