2023年高考要信心满满，安排合理。各科考试时间分配的基本原则是：适度紧，留一点空。适当延长睡眠时间，充足的睡眠是精力充沛的必要条件。
2023年高考注意事项具体有哪些1、适当延长睡眠时间，充足的睡眠是精力充沛的必要条件；
2、增加户外轻度活动的次数和孩子喜欢的放松方式，和孩子聊一些开心的话题，缓解孩子面临大考的心理压力；
3、午休后，最好让孩子洗澡。淋浴不仅可以缓解紧张情绪，还可以让他们精神焕发；
4、考前一周，引导孩子做题，保持手感。晚上让孩子复习各科知识点。此外，查漏补缺也很重要；
5、尊重孩子的意见，强求只能是帮倒忙。
陪孩子备考时，家长要小心坎坷
面对高考，孩子们的内心都会感到一定的紧张。另外，他们都处于青春期末期，独立意识强，需要发泄自己的负面情绪。同时，高考中还有一些细节是不能错过的。考前和考中，既要粗，又要细，才能有效帮助孩子。
1.不要在饮食上做大的改变。如果家长过于关注这方面，反而会给孩子增加不必要的心理压力。不过可以适当迎合孩子的口味，饮食以清淡、少油腻为主，少用生冷不易消化的食物为宜。减少或避免孩子外出就餐，以预防肠胃问题。
2、提醒孩子降低运动强度，使身体得到充分休息，避免激烈的对抗性运动，以防运动损伤。
3、接受或者对孩子生活中存在的问题视而不见，因为在大考临近之际，让孩子有个好心情、好状态才是最重要的。
2023年高考注意事项及技巧一、定好闹钟，提前到达考场
设置你的闹钟，不要睡过头！ （一个闹钟不够，多准备几个！） 早点出发，留出足够的时间，以防路上出现堵车、抛锚等意外情况。到达考场后，进场前最好先去洗手间，尽量保证在没有意外的情况下，考试期间不会出去上厕所。
2.尽量少喝水
由于紧张，有些同学会不自觉地大量喝水。考试前和考试期间尽量少喝水，减少如厕次数，以免影响考试。如果考试前紧张，可以尝试吃块糖、巧克力或木糖醇来帮助缓解紧张情绪。
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