高考是人生中的一次重要考试，考前压力大很正常。有的同学拿到试卷时，甚至脑子一片空白。这时候一定要相信自己，比如暗示自己，“我早就准备好了，就等这一天吧”。
2023年高考拿到试卷，脑子一片空白如何应对。有时候知道高考题的答案，但是因为紧张，一时想不起来，事后又不去想了。遇到“舌尖现象”，最好先把记忆搁置一边，解决其他问题。压制过去后，往往会自然而然地出现所需的知识和经验。
高考期间，如果某道试题的答案一时想不起来，可以暂停记忆，转移注意力，先解决其他题目。一段时间后，您可能会想起您需要的答案。如果在拿到高考卷子的时候，大脑紧张到一片空白，可以通过强烈的心理暗示，有效抑制紧张情绪。
通过这样的听觉和言语通道，反馈到大脑皮层的相应区域，形成多通道强化的兴奋中枢，可以有效抑制你紧张的高考情绪。
如何应对高考紧张过度1、正确对待：面对高考大事，每个人都会感到紧张和焦虑。学会一起生活。
2、树立自信：人们常说，自信是成功的前提。面对高考，如果失去了自信，就会产生巨大的心理障碍，无形中会给自己造成巨大的压力，进一步增加高考的难度。相反，一个人如果有自信，就会在高考面前充分发挥自己的能力，心情舒畅，平时所学的知识都能学以致用。信心可以化难为易，最终取得成功。
3、接受自我紧张的状态：面对如此重要的考试，每个考生都会紧张。我们缓解情绪的第一步就是接受自己的紧张，告诉自己“这种心态很正常，每个人都会有这种心态，只要积极面对调整，高考就会没问题！”
不要一味地抗拒这种紧张状态，说“我不紧张”，抗拒自己正常的心理只会适得其反，告诉自己“这种状态很正常，紧张会让我表现得更好！”