孕期应该注意事项有哪些（图）
3.分娩前为什么要进行呼吸练习
练习分娩呼吸有以下好处：
可减轻分娩疼痛，使分娩顺利；
增加血液中的氧气，使妈妈和胎儿感到舒适；
专注于呼吸可以避免浪费精力并有助于扩张子宫颈。
4.妊娠期高血压疾病的危害
如果妊娠20周后，孕妇出现血压升高、蛋白尿或水肿，严重者出现头痛、头晕，甚至抽搐、昏迷等，称为妊娠期高血压疾病、子痫前期（轻度、重度、等））或子痫。这是怀孕期间的一种独特并发症。该病的病因尚不清楚。以上症状在分娩后消失，说明与妊娠的存在有直接关系。该病严重危害孕妇和胎儿的健康，是导致孕产妇和胎儿死亡的主要原因之一。
5.如何预防妊娠期高血压疾病
预防妊娠期高血压疾病，尤其是重度子痫前期和子痫，是降低围产期母婴死亡率的重要组成部分。
首先，孕妇一定要按时做产前检查，监测血压、尿蛋白和水肿情况。妊娠期高血压疾病早期不一定有明显症状。只有定期检查才能及早发现。孕妇不要怕麻烦而忽视这一点。其次，一旦血压升高或出现水肿，应密切配合医生，注意休息，采取左侧卧位，以减轻子宫对下腔静脉的压力，使血液在下肢和骨盆可以充分回流心脏，从而保证肾脏和胎盘的血液灌注。注意多吃高蛋白食物，适当控制盐分的摄入；如有必要，请按照医生的指示服用药物。及时控制病情，避免病情恶化。
患有高血压疾病的孕妇，一旦出现头痛、眼花、眼前有闪光点、恶心、呕吐或上腹部剧烈疼痛、胎动减少等症状，往往预示着病情将发生快速变化，他们应该及时就医。
经验谈
宝妈：经常洗热水澡，很舒服，身体也很干净。而且我会尽量选择宽松的衣服来散热。一旦有皮肤不适，我会积极与医生沟通。
贝贝妈妈：身体出汗多的时候，为了避免脱水，我总是多喝水。书上说20的新鲜开水最好。平时喜欢吃蔬菜和水果，医生说这样可以维持体内电解质的平衡。但是我不会吃太多。吃多了容易导致血糖偏高，不好。
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