培养宝宝良好的睡眠习惯要从胎教开始（图）
孕妇睡懒觉对胎儿有不好的影响。研究表明，孕妇在孕期保持良好的生活和睡眠习惯，会潜移默化地遗传给胎儿，以保持良好的睡眠习惯。专家们曾经做过一个有趣的调查和实验，并对新生儿的睡眠类型进行了跟踪调查。结果发现，夜猫子妈妈生的宝宝也像她一样喜欢晚睡，而早睡妈妈生的孩子也是这样。她还保持着早睡的习惯。通过实验证明，胎儿和妈妈在某些方面有共同的习惯，而妈妈的习惯直接影响到胎儿。专家建议，养成宝宝良好的睡眠习惯，应该从胎教开始。
从中医的角度来看，晚上11点到凌晨是肝胆排毒的时间，也是一天中新陈代谢最重要的时间。如果这段时间没有达到深度睡眠，就会影响身体的排毒功能，从而对腹中的宝宝造成不良影响。不管你的理由是什么，你都必须做一个合格的准妈妈，为孩子养成良好的睡眠习惯。
更多建议：
怀孕35周孕妈咪要点
孕期做瑜伽的注意事项
孕36周妈妈的饮食注意事项
思思亲子网，倡导优生优育，优育优育，更懂妈妈，更懂宝宝！