孕妈妈如何来护肤会比较好（图）
准妈妈怀孕后，由于孕激素的关系，准妈妈可能会发现除了腹部越来越隆起外，皮肤也失去了以往的柔软，变得略显粗糙，脸上可能会出现痘痘，还有妊娠斑可能会出现等情况。
为了保证美丽的肌肤，准妈妈们需要格外呵护自己，从健康做起，对肌肤进行一些细致的呵护，呵护美丽容颜。
1、注意保湿。准妈妈可以使用保湿乳液，保证皮肤在干燥的空气中依然光滑柔软；她们也可以多喝水来应对孕期常见的皮肤干燥；如果在暖气房，可以用喷水的方式增加空气湿度；也可以尽量抽时间到通风良好的地方，让皮肤呼吸到新鲜空气。
2、饮食营养要均衡。肌肤能否随时获得充足的营养，与准妈妈的肤质变化有很大关系。如果准妈妈的皮肤非常干燥，可以通过摄入含有较多不饱和脂肪酸或亚油酸的食物来改善皮肤干燥。
此外，准妈妈在孕期要特别注意均衡饮食。一般需要增加镁、钙等矿物质的摄入，如肉、鱼、蛋等；必须增加必需的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、谷类、牛奶、鱼油等；减少兴奋性物质的摄入，如咖啡、酒、茶等，多喝水。
3、做好皮肤护理在使用护肤品时，尽量避免使用油性乳液、磨砂膏或含有香精或乙醇的洗面奶来清洁面部。因为这些清洁用品或多或少都会刺激因怀孕而特别敏感的肌肤，会增加对紫外线的敏感度。另外，准妈妈不要过于频繁地更换护肤品的品牌，也不要随意试用新的护肤品，以免引起皮肤过敏。
4、穿着舒适为了让肌肤呼吸畅通无阻，准妈妈们应尽量穿着宽松、透气的棉质衣物，避免穿合成纤维衣物。
5、沐浴用清水沐浴是准妈妈们最安全、最可靠的沐浴方式。不会引起任何皮肤不良反应，但是泡澡过多也会刺激准妈妈的皮肤。而且，洗澡时要特别注意。最好选择刺激性较小的沐浴液，以免刺激皮肤。
6.防晒长时间暴露在紫外线下会对皮肤造成伤害。因此，准妈妈们要尽量避免长时间接触紫外线，外出做好防晒准备。
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