粗纤维是幼儿生长发育所必需的（图）
生活在现
在很多家长的理解中，孩子还很小，消化系统还没有发育成熟。这时不宜给宝宝喂富含粗纤维的食物，以免影响孩子消化系统的功能。事实上，粗纤维和其他人体必需的营养物质一样，是幼儿生长发育所必需的。
现象分析
粗纤维有很多功能。儿童食用粗纤维可锻炼咀嚼肌，促进胃液分泌，改善胃肠道消化功能；促进肠道蠕动，防止便秘；减少蛋糕、饼干、太妃糖等精致甜食，从而降低龋齿发生的风险；增加粪便量，改变肠道菌群，减少致癌物与肠粘膜的接触，从而预防大肠癌的发生。因此，孩子要常吃富含粗纤维的食物，但这些食物要以稀、软、烂等为宜。
专家支招
一般来说，富含粗纤维的食物有玉米、豆类、油菜、韭菜、芹菜、荠菜、桃、枣、橄榄等。
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