孩子上幼儿园后，专注力的培养变得非常重要和迫切，因为这是影响孩子学习过程的重要因素。所以如何锻炼孩子的注意力集中力？
1.不要让孩子分心。孩子在学习或读书时，不要经常打电话，也不要发出很大的声音来吸引他们。否则很容易让他们分心，对他们注意力的培养非常不利，容易让他们养成三心二意的习惯。
2.让孩子自主学习。养成一个人的习惯需要时间和意志力。所以要让孩子自己做一些事情，这样才能更好的培养孩子的专注力。比如读书，如果他能安排好自己的学习和读书时间并按时完成，
这样孩子可以学到很多知识，对注意力的集中有很大的帮助。
3、不要干涉孩子。当孩子玩自己喜欢的玩具或看自己喜欢的动画片时，父母会提前和他商量好播放时间或定好闹钟。从来不在他玩的时候告诉他要做什么，或者总是问他要喝水还是要吃东西。
孩子们经常会致力于做一些大人觉得很无聊的事情。请不要随意参与。这是他们集中精力发展的好机会。不打扰是对孩子专注力最好的保护。
4.让孩子安静地坐下来玩游戏，比如搭积木或者试拼图。这些都是锻炼他们专注力的好方法。你也可以坐在这里听音乐或者看书，尤其是童话或者世界名著。
这些方法可以提高孩子的注意力水平，锻炼他们的注意力集中能力。
5.也可以做运动来提高注意力，比如打乒乓球、游泳、羽毛球、跑步等。每次20-40分钟左右。既是游戏又是运动，可以提高孩子的注意力，让他们集中精力做一件事。
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