做什么有助于准妈妈分娩

孕期操助准妈妈顺产（图）

注意事项

此功法虽无特别禁忌，但在练习中应注意调整呼吸。

保健功效

经常做这个运动，不仅可以帮助挺直腰背，缓解腰痛，还能锻炼盆底肌肉，有利于孕妈顺产，还能增进夫妻感情。

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