孕期情绪波动会影响宝宝性格（图）
学会为自己寻找乐子
研究发现，准妈妈在孕期的情绪波动会直接影响宝宝日后的性格。比如，长期处于紧张、焦虑等负面情绪中的准妈妈，在宝宝出生后容易出现哭闹、吃少等现象。保持心情愉快平和的准妈妈们，在遇到抑郁、情绪压抑等不良情绪时，生下的宝宝多半会温柔可爱。如何给自己找乐趣？这里有一些提示：
1、时刻为胎儿着想准妈妈要保持宽广的胸怀，在生活中时刻为胎儿的健康着想。不要太过挑剔，妥善处理生活中的不愉快事件，避免与人争吵和生气。如果不开心，记得提醒自己，比如：“我不能生气，不然宝宝会不开心”等等，不要给自己压力。
2、调节情绪准妈妈心情不好时，要注意有意识地调节自己的情绪，比如默默地说“我要冷静”、“别生气，等一下”，等等，及时控制不良情绪，尽快摆脱负面情绪的困扰。另外，准妈妈们要尽量让自己处在快乐和谐的氛围中，不好的情绪自然会烟消云散。
3、及时发泄坏情绪很多准妈妈在心情不好的时候都会有意识地控制自己的情绪，但是时间长了，很容易让坏情绪在心里闷烧，这是非常危险的！准妈妈要学会化解自己的不良情绪情绪，比如跟朋友说说，或者和准爸爸一起出去走走，当不良情绪发泄完，心里的阴霾就会一扫而空。
4、学会转移情绪当准妈妈们被不良情绪所困扰时，只要条件允许，可以使用情绪转移的方法。首先，他们必须立即离开让他们生气的环境或摆脱让他们生气的人；其次，准妈妈应该做一些自己喜欢的事情，比如看书、听音乐等；此外，你也可以适时投入到学习、工作等其他事情中去，增加乐趣和快乐，让自己心情更加舒畅。
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