1.在一个大煎锅里,用热橄榄油煎洋葱和大蒜约5分钟或直到变软。
2.加入未沥干的西红柿、橄榄和牛至。
3.煮沸;减少卡路里。
4、小火煮沸,无盖煮10分钟。
5.加豆子。
6、文火煮,不用盖,约8分钟或至所需稠度和豆子变软。
7.如果有必要,用漏勺吃。
标签: 伟大的希腊青豆
1.在一个大煎锅里,用热橄榄油煎洋葱和大蒜约5分钟或直到变软。
2.加入未沥干的西红柿、橄榄和牛至。
3.煮沸;减少卡路里。
4、小火煮沸,无盖煮10分钟。
5.加豆子。
6、文火煮,不用盖,约8分钟或至所需稠度和豆子变软。
7.如果有必要,用漏勺吃。
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