孕期面部按摩 有助于精神放松（图）
孕妇要经常做面部按摩，可以促进血液循环，刺激神经系统，使面部疲惫的神经得到休息和恢复，使苍白的脸色红润有光泽。
按摩前，应先在脸上涂抹一些护肤品。每个部位按摩30秒或30次，每天一次，一般在洗脸或看电视时。
第1节：用双手拇指按摩下部。
第二节：食指和中指并拢，由下指向耳部按摩。
第三节：食指用力按在耳后凹陷处按摩。
第四节：用食指按摩。从嘴巴两侧向耳朵滑动按摩。
第五节：食指用力按在头发和耳朵之间的凹陷处进行按摩。
第六节：食指从脸颊中央向耳前进行滑动按摩。
第七节：中指和无名指用力按在鼻子上进行按摩。
第八节：食指从眼角轻轻滑到太阳穴，再按在眉毛下方。
怀孕期间因荷尔蒙而失去光泽或皮肤类型发生变化的皮肤。这是由于旺盛的新陈代谢导致汗液和皮脂增加的结果。而且，因为皮肤变得敏感，稍不注意，皮肤就会变得粗糙。因此，即使在怀孕期间，也不要偷懒呵护自己的皮肤。你应该作为一个美丽迷人的孕妇度过你的怀孕期。整理好了，心情也会愉悦，对产后皮肤功能的恢复也有好处。
1、洗脸：孕期美容主要是洗脸。早晚两次，用平时用的肥皂，搓出泡沫，仔细清洗，洗完后，涂上化妆品。夏季易出汗的季节，应增加洗脸次数。勤洗脸不仅可以去除油脂，还可以让人精神焕发。由于荷尔蒙的作用，脸上很容易长出雀斑。
一般产后就好了，不用太担心。受紫外线照射也容易长雀斑，所以不要让强烈的阳光直射到脸上。走路或外出时，戴上帽子并在脸上涂一些防晒霜以保护皮肤。
2、按摩：孕期每天的面部按摩也很重要。不仅可以加快皮肤的血液循环，增强皮肤的新陈代谢，还可以预防皮肤病，保护皮肤的柔嫩度，使产后皮肤功能尽快恢复。孕前一直坚持按摩的人要多做几次；那些以前没有做过的人应该从知道自己怀孕的那一刻起就开始做。按摩要领如下：先用洁面霜擦去脸上的污垢；用肥皂洗脸后，用毛巾擦干水；由中向外呈螺旋状按摩；按摩后，拧热毛巾擦拭。
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