孕妇洗澡注意事项 水温多少最合适？（图）
怀孕后，随着内分泌的改变，新陈代谢增强，汗腺和皮脂腺的分泌更加旺盛，比常人更需要洗澡，以保持皮肤清洁，预防皮肤感染和尿路感染。感染等，但如果洗澡时不注意方法，可能会影响母体和胎儿的健康。
孕妇洗澡首先要注意水温，不能太高。现代医学研究发现，过高的温度会对胎儿的中枢神经系统造成一定程度的损害。据测量，孕妇体温高于正常1.5度时，胎儿脑细胞发育可能停滞；如果升高3度，可能会杀死脑细胞，而由此造成的脑细胞损伤大多是不可逆的、永久性的。胎儿出现智力低下，严重者可出现小眼、唇裂、外耳畸形等，还可能出现癫痫。值得注意的是，水温越高，持续时间越长，危害越严重。因此，孕妇洗澡的水温应调节在39以下，尽量避免去澡堂泡温水池或泡澡，以免被水浸入腹痛。
其次，孕妇也要注意洗澡的方式。提倡立式淋浴，避免坐在盆里洗澡，因为女性怀孕后内分泌发生多方面变化，阴道内可杀灭细菌的酸分泌减少，自然防御能力提高。如果坐浴，脏水里的细菌和病毒可能会进入阴道和子宫，引起阴道炎、输卵管炎或尿路感染，引起孕妇畏寒、高烧、腹痛等，加重吃药的机会，为畸形早产提供条件。
第三，洗澡时间不宜过长。尤其是冬天，在浴室或浴罩内，空气减少，温度和湿度高，供氧不足。另外，热水澡会使全身体表血管扩张，造成孕妇头部供血不足。不足，会出现头晕、眩晕、乏力等，同时胎儿缺氧、出现胎心音，也会影响胎儿神经系统的发育。因此，孕妇最好在20分钟内用热水洗澡。
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