孕妇睡眠最佳姿势 你知道吗？（图）
妇女怀孕后，胎儿在母亲体内继续生长发育。为了满足和适应胎儿不断生长发育的需要，孕妇的生理机能和解剖结构都会发生一些变化。尤其是子宫逐渐变大，子宫的血流量也大大增加。
临产前，几乎整个腹部都被子宫占据，不可避免地会不同程度地挤压或挤压周围器官，包括心脏、肺、泌尿器官等。
如果此时孕妇采用仰卧位睡觉，增大的子宫会压迫子宫后方的腹主动脉，子宫的血液供应会明显减少，直接影响胎儿的营养和发育。如果孕妇患有妊娠中毒，仰卧睡觉会影响肾脏的血液供应。如果流量明显减少，尿量也会减少。孕妇体内的钠盐和新陈代谢过程中产生的有毒物质不能及时排出，会加重妊娠中毒的病情，引起血压升高、蛋白尿、下肢和生殖器水肿，甚至痉挛和昏迷。它被称为“子痫”，如果处理不当，会威胁到母子的生命。
如果孕妇仰卧，增大的子宫还可能压迫下腔静脉，使回心血量急剧减少，大脑供血供氧也相应减少，身体各器官的血液供应也会明显减少。这时孕妇会出现胸闷、头晕、恶心呕吐、血压下降等现象，医学上称为“仰卧位低血压综合征”。
同时，孕妇仰卧还有其他危害，如下肢和生殖器静脉曲张、水肿、溃烂、出血等；它可引起胎盘过早剥离、突然腹痛、阴道和宫内出血、产妇休克、危及生命或胎儿死亡。而且，由于子宫压迫输尿管，影响了尿路的通畅，增加了孕妇患肾盂肾炎的几率，损害了孕妇的身体健康。
怀孕期间经常右侧卧也不利于胎儿的发育和分娩。随着子宫的增大，腹部的其他器官受到挤压。有时，下腹腔内的乙状结肠受到挤压，使孕妇的子宫不同程度地向右旋转，使维持子宫正常位置的韧带和肠系膜处于紧张状态。系膜内滋养子宫的血管扩张，会影响胎儿的供氧，导致胎儿在子宫内长期缺氧，严重的胎儿会发生窒息或死亡。
孕期合理的睡姿是左侧卧，可以避免上述病变的发生。为了保证胎儿和妈妈的健康，孕妇在怀孕六个月后必须养成左侧卧的习惯。
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