孕期上夜班的危害（图表）
近日，加拿大专家在对1536名生下体重过轻婴儿的妇女和4441名生下体重正常婴儿的妇女进行研究后发现，如果妇女在怀孕期间经常上夜班或三班倒，并且在嘈杂的环境中工作，并且工作需要提重物或长时间站立会增加婴儿体重不足的可能性。
研究人员表示，对于上述每一项不利的工作条件，生下体重过轻婴儿的几率都会增加8%。不过，研究也发现，如果孕妇在怀孕第24 周前采取措施避免在上述工作条件下工作，例如适应更安全的环境或辞职完全避免工作，她们生下体重不足的机会婴儿会大大减少。
那么，对于职业女性来说，这段时间应该注意什么呢？
1、避免接触有毒、有害的工作环境。一些职业有害因素（如苯、汞、铅、氯、二硫化碳等）会影响受精卵的发育，尤其是孕3-8周是胎儿主要器官的形成期，致畸敏感期。在此期间，请避免频繁前往可能存在有害因素的环境。
2. 安排产前检查。除常规检查外，还应包括胸部X线检查、肝肾功能检查、母血中胎儿球蛋白（AFP）的测定等，以利于准确的产前诊断。
3、合理摄入营养。除了保证每天摄入的蛋白质和热量外，还要保证钙、铁、锌和多种维生素的供给。
4、避免加班，保证充足的休息时间。随着孕期的增加，妈妈的负担会越来越大。为了保护自己和胎儿的健康，不宜延长正常工作日以外的工作时间，工作期间也应安排一定的休息时间。
5. 分娩前至少休息两周。怀孕的最后三个月是分娩的准备阶段。这个时候胎儿发育迅速，妈妈的负担最重。因此，产前需要休息两周，有利于胎儿的健康发育和产后乳汁的正常分泌。
（责任编辑：三友亲子-三友编辑）
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